A Sra. Wong ligou para perguntar: A minha mãe tem osteoporose e não há nada de anormal nisso. Há alguns dias atrás, ela acidentalmente fez flashes nas suas costas enquanto levantava algo pesado. Foi apenas quando fui ao hospital que descobri uma fractura osteoporótica da coluna toracolombar. Interroguei-me porque tinha fracturado as costas depois de um flash. Resposta do médico: Uma fractura osteoporótica é uma fractura de fragilidade. A sua mãe tem ela própria osteoporose e uma força externa menor é suficiente para causar uma fractura. Em geral, a incidência de fracturas em pacientes com osteoporose é de cerca de 20%, especialmente em mulheres com mais de 60 anos de idade, e a incidência de fracturas duplica a cada cinco anos de idade. Os locais comuns de fractura são a coluna vertebral, a anca, o úmero proximal e o raio distal. A coluna vertebral é o local mais comum para fracturas osteoporóticas, principalmente nas vértebras torácicas e lombares, e é frequentemente causada por forças externas menores, tais como pancadas num carro, tosse e espirros, curvar-se para segurar uma criança, curvar-se para apanhar algo, etc. Algumas fracturas podem ser causadas mesmo sem quaisquer forças externas. Devido à má qualidade do osso nos idosos, o processo de cicatrização óssea é lento após uma fractura e a própria osteoporose aumenta o risco de refractura. Como se pode prevenir a doença? Para além de medicamentos para melhorar a massa óssea, os idosos devem obter mais exposição solar, uma nutrição equilibrada e uma dieta que contenha cálcio, vitamina D e outros nutrientes adequados. Além disso, melhorar o ambiente doméstico e tomar medidas antiderrapantes para reduzir as hipóteses de queda nos idosos pode também reduzir a incidência de fracturas osteoporóticas. Para pacientes idosos com tensão arterial elevada, diabetes, doenças crónicas do fígado e dos rins, e para aqueles que necessitam de tomar esteróides, medicamentos anticancerígenos e diuréticos durante muito tempo, podem também visitar uma clínica de metabolismo ósseo para que a sua osteoporose seja avaliada por um especialista e receber a intervenção apropriada para reduzir a incidência de fracturas osteoporóticas.