Com o desenvolvimento da tecnologia moderna, a mudança na forma como o trabalho é produzido, o número crescente de pessoas que trabalham em postos de trabalho à secretária, a popularidade e a utilização prolongada de computadores e a redução do exercício ao ar livre, todos estes factores conduziram ao início da espondilose cervical cada vez mais jovem. O tratamento da espondilose cervical varia de acordo com o estado e estádio de desenvolvimento do paciente, incluindo o tratamento conservador e a cirurgia. Como os sintomas da sua coluna cervical são relativamente leves e a compressão nervosa não é óbvia, é melhor adoptar um tratamento conservador: incluindo tracção cervical, fisioterapia local, compressas quentes, massagem, protecção adequada do pescoço, aumento do exercício ao ar livre, e redução do tempo deambulação e de utilização do computador. Naturalmente, isto pode ser complementado por medicamentos para acelerar a recuperação. O tratamento conservador e cirúrgico da espondilose cervical não pode fazer desaparecer completamente os sintomas, mas está geralmente em remissão, e o objectivo do tratamento é alcançado se os sintomas não forem agravados. A principal prevenção da espondilose cervical é fazer um bom trabalho de autocuidado: fazer um intervalo de cerca de uma hora quando se trabalha à secretária (incluindo a utilização de um computador) e fazer inclinações da cabeça e do pescoço e algumas actividades de relaxamento do pescoço e dos ombros, utilizar uma almofada baixa quando se dorme e não deixar cair a parte de trás do pescoço. A natação e o voo de pipas são bons desportos ao ar livre, e a tracção cervical (não demasiado peso) pode ser feita como apropriado. Também é importante não deixar que o pescoço, os ombros e as costas fiquem frios.