1.Psychological factores: Um estado psicológico saudável pode ajudar na recuperação da doença, as perturbações psicológicas manifestam-se principalmente como ansiedade, medo e desilusão. Isto irá afectar a eficácia do tratamento, porque as más emoções fazem com que a motivação do exercício de reabilitação seja reduzida, além disso, o stress psicológico negativo causado por um mau estado de espírito, actuando sobre os órgãos e sistemas regidos pelo sistema nervoso vegetativo, através do sistema endócrino afectam todo o corpo, também não é propício à recuperação da doença. 2, dieta e vida: comer alimentos ricos em proteínas, alimentos ricos em nutrientes como carne e peixe, comer também frutas e vegetais para suplementar vitaminas, beber leite para suplementar cálcio, manter uma ingestão equilibrada de nutrientes, evitar o excesso de peso para aumentar a carga sobre as articulações, não comer alimentos impuros, não beber água crua para prevenir a diarreia. O álcool deve ser evitado ao tomar AINE e metotrexato. Evite encher em demasia e usar roupa apertada se tiver um envolvimento torácico tardio. É importante parar de fumar porque a doença envolve frequentemente a coluna vertebral e o tórax, resultando num volume pulmonar reduzido e numa tendência para a falta de ar, que pode ser agravada pelo fumo. Além disso, a doença não aumenta a incidência de infecções pulmonares, mas fumar pode causar infecções pulmonares graves. Jiaxing First Hospital Rheumatology Department Zhang Bin 3, higiene e ambiente: deve manter-se quente e manter seco. Aqueles com prepúcio longo ou prepúcio devem ser circuncidados, e prestar atenção à higiene genital externa, enxaguamento diligente, prestar atenção à higiene sexual, controlo de vida. 4, prevenção de constipações: na estação popular (Primavera e Outono) para evitar ir a locais públicos apinhados, ou contacto próximo com pessoas com constipações; pode efectuar vacinação preventiva, como por exemplo, uma vez por ano contra o vírus da gripe e vacinação pneumocócica, etc.; manter a casa limpa e higiénica, ventilação adequada; manter um humor descontraído, evitar excesso de trabalho; melhorar a nutrição, melhorar a imunidade. 5. fertilidade: A doença em si não afecta negativamente a função reprodutiva do doente, por exemplo, o consumo de drogas que afectam a reprodução, tais como Radix et Rhizoma ou Kunming Shanhai Tong, pode levar à amenorreia ou infertilidade; os doentes masculinos que tomam salazosulfapiridina experimentarão uma redução reversível do esperma, mas podem recuperar assim que a droga for parada. A gravidez e o parto devem ser cuidadosamente considerados em doentes do sexo feminino que tenham desenvolvido deformidades articulares ou espinais e sejam incapazes de cuidar de si próprias. Na ausência de deformidades graves da coluna vertebral, a gravidez não é um problema para as mulheres, mas na presença de deformidades graves da anca, pode ser necessária cesariana e devem ser feitas frequentes mudanças de posição durante a gravidez. Parar de tomar AINE durante as primeiras 12 semanas e as últimas 4 semanas de gravidez e durante a amamentação. Após o terceiro mês de gravidez, a hidroterapia numa piscina quente é ideal. 6) Posição e postura do corpo: (1) Sentado: escolher um assento duro e um encosto duro até à cabeça com apoios de braços, ajustar a altura da cadeira, manter a postura correcta, evitar dobrar o corpo para a frente, manter o peito erecto, mover a coluna vertebral frequentemente, esticar a coluna vertebral sentando-se direito e movendo os ombros para trás, evitar sentar-se numa cadeira ou sofá baixo e macio. (2) De pé: mantenha o peito erguido, o estômago dentro e os olhos nivelados, não fique de pé ou sentado numa posição durante demasiado tempo, caminhe e estique frequentemente, ou deite-se deitado de costas durante 15-20 minutos (de costas com as pernas penduradas), e se tiver de ficar numa posição, mova-se e estique as articulações o máximo possível. (3) Dormir: deitar-se na posição supina tanto quanto possível para evitar a deformação por flexão, a escolha da cama com cama comum (deve ser firme, não flácida, não muito dura), o colchão pode ter molas no interior, mas o lado deve ser firme, pode colocar cartão ou contraplacado entre o colchão e a tábua da cama, escolher quando deitar pela primeira vez no colchão durante 20 minutos para ver se é confortável, o travesseiro o mais baixo possível para evitar a deformação cervical, escolher um travesseiro de penas fofo, sono deficiente, pode usar amitriptilina. 7. insistir no exercício: Igualmente importante como a medicação. Enquanto se controla a dor articular, o movimento articular deve ser realizado de forma atempada, cautelosa e gradual. Na fase aguda, as articulações afectadas devem ser movimentadas suavemente e passivamente na medida em que a dor aparece pela primeira vez, 1~2 vezes por dia. Na fase crónica, a dor deve durar <2 horas após o exercício. Pelo menos um conjunto de actividades respiratórias profundas deve ser feito diariamente para manter a mobilidade torácica. Ao fazer exercício, os treinadores com palmilhas amortecidas devem ser usados. Aqueles com patologia da articulação da anca devem insistir em exercícios funcionais para reduzir a deficiência. A fisioterapia de rotina deve ser prosseguida activamente, de acordo com as precauções diárias dos pacientes com espondilite anquilosante.