Quanta água deve beber uma pessoa com gota por dia? Geralmente pelo menos mais de 2000 ml por dia, como isto uma garrafa de plástico tem uma capacidade de 500 ml, uma garrafa quente tem 2000 ml, então pelo menos beba 4 garrafas de plástico ou 1 garrafa de água quente, bebemos o suficiente todos os dias? Claro que há vários locais que vale a pena esclarecer: (1) clima diferente, a quantidade de água bebida não é consistente, temperaturas de Verão até 40 graus, suar tanto, 2000 ml por dia não é certamente suficiente, isto deve ser avaliado calculando a quantidade de urina, exigindo um volume diário de urina de 2000 ml ou mais, de um modo geral, uma bolha de urina é de 200 ml, por isso 10 vezes por dia até à casa de banho, cumpre o padrão? (2) Não beba em excesso, seja proactivo: não espere para beber quando estiver com sede. (3) Os doentes com tensão arterial alta, função cardíaca e renal fraca, para além de não beberem em excesso, não devem exagerar para evitar o aumento da carga sobre o coração e os rins, e a água gasosa com muito sódio deve ser limitada. O tempo de beber água também é importante: há quatro períodos de tempo num dia, ou seja, depois de acordar de manhã até 30 minutos antes do pequeno-almoço, entre as refeições e 45 minutos depois do jantar até à hora de dormir. Não beber água nos 30 minutos antes e 45 minutos depois de uma refeição para evitar a diluição de sucos gástricos e afectar a digestão. Beber água antes de dormir é bom para prevenir pedras urinárias, e uma bebida extra à noite é melhor para quem tem pedras urinárias.