O sintoma típico de uma fractura do calcanhar é uma contusão do calcanhar. As fracturas do calcanhar são as mais comuns de todas as fracturas de alcatrão, representando aproximadamente 60% de todas as fracturas de alcatrão. É geralmente causada por uma queda de altura, aterragem no pé, e um impacto vertical no calcanhar. A que devem os pacientes com fracturas do calcanhar prestar atenção em termos de dieta? O primeiro é evitar o reabastecimento cego de cálcio. O cálcio é um material importante para os ossos, e algumas pessoas pensam que adicionar mais cálcio após uma fractura pode acelerar a cura dos ossos partidos. Isto deve-se ao facto de o repouso prolongado no leito inibir a absorção do cálcio, por um lado, e aumentar a reabsorção do cálcio pelos túbulos renais, por outro. Portanto, para pacientes com fracturas, não há falta de cálcio no organismo. Desde que o exercício funcional e a actividade precoce sejam aumentados de acordo com a condição e conforme ordenado pelo médico, a absorção e utilização do cálcio pelo osso pode ser promovida e a cicatrização da fractura acelerada. É especialmente importante para os pacientes acamados após uma fractura, tomar suplementos de cálcio cegamente, o que não é benéfico e pode ser prejudicial. Algumas pessoas acreditam que comer mais carne e ossos e beber mais caldo de osso depois de uma fractura pode fazer com que a fractura cicatrize precocemente. De facto, a medicina moderna provou por muitas vezes que comer carne e ossos após uma fractura não leva a uma cura precoce, mas antes atrasa o tempo de cura da fractura. A razão para isto é que a regeneração do osso após a lesão depende principalmente do papel do periósteo e da medula óssea, que só podem funcionar melhor se o colagénio for aumentado, e os componentes da carne e ossos são principalmente fósforo e cálcio. Se uma grande quantidade for ingerida depois de uma fractura, isso levará a um aumento do componente inorgânico do osso, resultando num desequilíbrio na proporção de matéria orgânica no osso, pelo que terá um efeito impeditivo sobre a cura precoce da fractura. A fractura é frequentemente acompanhada por edema local, congestão, hemorragia, lesões do tecido muscular, etc. O próprio corpo tem a capacidade de resistir à sua reparação, e a matéria-prima para o corpo reparar tecido, cultivar osso e músculo, formar crostas ósseas, resolver a estase e reduzir o inchaço é por vários nutrientes. A dieta deve ser nutritiva, com boa cor, aroma e sabor, e estimular o apetite. Coma mais tomate, amaranto, bok choy, couve, rabanete e outros vegetais ricos em vitamina C para promover o crescimento de crostas ósseas e a cicatrização de feridas. Portanto, os alimentos devem ser nutritivos, mas também fáceis de digerir e laxantes, é aconselhável comer mais vegetais contendo mais fibra, comer algumas bananas, mel e outros alimentos para promover a digestão gastrointestinal e a defecação.