No desporto quotidiano, especialmente no basquetebol, ouvimos muitas vezes as pessoas dizerem “torci o pé”. Trata-se na realidade de uma entorse de tornozelo, que é uma das lesões desportivas mais comuns. De acordo com os dados, as entorses de tornozelo são responsáveis por 30 a 40 por cento das lesões nas articulações desportivas. A maioria das entorses do tornozelo são causadas por tensão excessiva ou rasgamento dos ligamentos em redor da articulação, e em casos graves podem ser acompanhadas por fracturas de avulsão em redor da articulação. A articulação do tornozelo é um pivô importante e uma articulação portadora de peso nos membros inferiores do corpo e a sua condição determina directamente a qualidade de vida e de movimento de uma pessoa. Então porque é que o tornozelo é mais propenso a lesões? A articulação do tornozelo é propensa a entorses devido à sua função e à sua estrutura anatómica. Quando o tornozelo é plantarflexado (ou seja, num movimento acolchoado), o pé tende a virar-se para dentro, ou seja, o coração do pé vira-se para dentro. A estrutura anatómica da articulação do tornozelo não está bem adaptada a isto e está num estado instável de “flexibilidade mas não de estabilidade”. Portanto, se as pessoas perderem o equilíbrio durante a flexão plantar (por exemplo, ao descer escadas, descer colinas ou aterrar depois de saltar), a articulação pode facilmente virar-se para dentro e causar uma entorse lateral do tornozelo. Os dados mostram que as lesões laterais do tornozelo são responsáveis por aproximadamente 80% de todas as entorses do tornozelo. Os tecidos moles dentro da articulação do tornozelo são esmagados e impactados, causando danos nas superfícies articulares da cartilagem e inchaço da membrana sinovial, resultando em inchaço e contusões à volta da articulação do tornozelo. Se o tratamento correcto não for fornecido a tempo, há uma redução da força do apoio lateral da articulação do tornozelo e uma perda de propriocepção. Isto, por sua vez, aumenta a instabilidade da articulação do tornozelo e torna a articulação susceptível a re-traumatização e sintomas crónicos tais como dor, inchaço e marcha instável, o que com o tempo pode levar a outras lesões articulares e a uma reacção em cadeia.