É fácil de compreender como é fácil esticar a parte inferior das costas, mas há menos consciência da tensão na articulação do ombro. Existe uma importante estrutura funcional dentro da articulação do ombro chamada manguito rotador, que é um grupo de quatro tendões que estão sujeitos a elevados níveis de stress e são propensos a desgastar-se com a idade, mesmo sem traumas, resultando em dor no ombro, movimento restrito, dor nocturna significativa, dificuldade em vestir-se e, com o tempo, complicações com o ombro congelado, que podem afectar seriamente a qualidade de vida. Muitos casos de ombro congelado são secundários a rasgões do manguito rotador, que podem ser evitados se diagnosticados e tratados precocemente. Muitos pacientes, as suas famílias e mesmo profissionais não têm conhecimentos suficientes e simplesmente pensam nisso como “ombro congelado”, o que é susceptível de atrasar a condição.