Quando chega o Inverno, a temperatura desce, levando a uma tensão arterial instável, e menos luz solar leva a uma redução da vitamina D activa, que é prejudicial à função diastólica do coração. Além disso, o tempo seco no norte leva a um aumento da viscosidade do nosso sangue e a um fluxo sanguíneo mais lento, o que pode aumentar a probabilidade de aterosclerose e a formação de coágulos sanguíneos que levam a ataques cardíacos. O Inverno também é um obstáculo para os doentes cardíacos, por isso é importante saber como ultrapassar este obstáculo. Hoje vamos olhar para aquilo a que os doentes cardíacos devem prestar atenção no Inverno. Lembre-se de tomar a sua medicação a tempo Muitos doentes com doenças cardíacas cometem frequentemente os seguintes erros na sua medicação diária: a medicação é irregular; a medicação é utilizada no início e interrompida quando não ocorre. Sendo uma das doenças crónicas mais comuns entre a meia-idade e os idosos, a doença cardíaca é um processo contínuo que ocorre e se desenvolve, e a medicação deve ser tomada durante muito tempo ou mesmo para toda a vida. Só aderindo ao medicamento é que se pode parar o aparecimento e a progressão da doença. Os doentes com doenças coronárias, quer tenham ou não sido submetidos a stent cardíaco, precisam de tomar medicamentos para prevenir a agregação de plaquetas, a formação e deslocação de placas ateroscleróticas, e a trombose arterial. 2. prestar atenção à monitorização da sua tensão arterial e ritmo cardíaco No frio do Inverno, a tensão arterial e o ritmo cardíaco podem flutuar devido a alterações no ambiente. Portanto, é importante que os doentes cardíacos prestem atenção à sua pressão arterial, e é melhor medi-la todos os dias. Se a sua tensão arterial for estável, é aconselhável medi-la uma vez por dia de manhã e uma vez à noite. Se a sua tensão arterial flutuar significativamente, é aconselhável aumentar a frequência das medições de tensão arterial para evitar acidentes. 3, prestar atenção à sua própria actividade sintomática ou excitação emocional quando o esterno posterior ou área precordial da dor baça, ou dor tipo aperto, actividade física, aperto torácico, palpitações, falta de ar, se a situação acima referida tiver de prestar atenção se os sintomas de angina coronária ou enfarte do miocárdio se iniciam, devem prestar atenção para parar as actividades, descansar imediatamente, e procurar imediatamente cuidados médicos. 4, o estilo de vida não pode ser ignorado o Inverno está a chegar, em geral a maioria das pessoas não vai querer mudar-se devido ao tempo frio, além de comer e mais, mas para os doentes cardíacos é muito desfavorável. É importante participar no exercício físico e manter 150 minutos de exercício por semana, com a intensidade do exercício a não produzir desconforto; mais importante ainda, deve prestar atenção ao controlo do peso e da cintura. Evitar comer demasiado sal e óleo. Ao acordar de manhã, deve deitar-se na cama durante algum tempo para se habituar à temperatura ambiente e levantar-se lentamente para evitar a estimulação do ar frio que pode causar vasoconstrição e falta de fornecimento de sangue ao músculo cardíaco. Deve também prestar atenção a manter-se quente quando sai. 5, revisão regular não deve ser esquecida Recomenda-se que os pacientes com doença coronária estável consultem um médico uma vez a cada 1-2 meses para rever a sua tensão arterial, lípidos no sangue, níveis de açúcar no sangue, para além de reverem ou não o exame do electrocardiograma. Se houver desconforto, consultar um médico cardiovascular de forma atempada.