A espondilose cervical é uma doença crónica degenerativa do pescoço comum e multifacetada que requer que se evite uma má postura a longo prazo e longas horas de trabalho de secretária. Algumas das profissões mais adequadas para espondilose cervical são trabalhos como instrutores de yoga, instrutores de fitness, guias turísticos e vendas. Porque os próprios instrutores de yoga e fitness têm certos conhecimentos de anatomia humana, medicina desportiva e reabilitação, podem tentar evitar movimentos que podem desencadear ou agravar a espondilose cervical, enquanto as pessoas nestas profissões têm mais probabilidades de prestar atenção aos cuidados de saúde e exercícios funcionais da espondilose cervical. A livre circulação da coluna evita o aumento da carga na coluna cervical durante longos períodos de tempo. Além disso, os vendedores comunicam principalmente com as pessoas e podem evitar utilizar computadores durante longos períodos de tempo. Contudo, em geral, as pessoas com espondilose cervical precisam de prestar atenção ao autocuidado, uma vez que por vezes é muito difícil mudar um trabalho, pelo que é importante aprender mais sobre a prevenção da espondilose cervical e os cuidados de saúde.