As pessoas idosas enfrentam frequentemente o problema de esporões ósseos, especialmente na coluna cervical, na coluna lombar, nos joelhos e nos tornozelos. O que são esporões ósseos? Os esporões ósseos são uma manifestação de osteófitos. Na radiografia, podem ser observadas saliências ósseas pontiagudas nos bordos de determinados ossos. Estas saliências são denominadas esporões ósseos porque são feitas de osso e assemelham-se a espinhos. De um modo geral, a maioria dos doentes com esporões ósseos tem mais de 50 anos de idade, são mais comuns nas mulheres, especialmente nas mulheres obesas, do que nos homens, e as articulações afectadas encontram-se sobretudo na coluna cervical, na coluna lombar, nos joelhos, nos tornozelos e noutros locais. A coluna vertebral é o esporão ósseo mais comum A coluna vertebral é o local onde os esporões ósseos ocorrem frequentemente, o que está diretamente relacionado com o papel fisiológico da coluna vertebral. As suas características fisiológicas são a grande amplitude de movimentos, a elevada pressão e as muitas oportunidades de danos. Estas características determinam que a coluna vertebral seja propensa a osteófitos. A coluna vertebral é o esqueleto que transporta a carga no corpo humano. A exposição prolongada a uma pressão excessiva provoca alterações degenerativas no esqueleto, e um dos resultados das alterações degenerativas no esqueleto é o desenvolvimento de osteófitos. Para além da coluna vertebral, as articulações dos joelhos e as solas dos pés são as articulações onde ocorrem frequentemente esporões ósseos, uma vez que estas partes suportam o peso de todo o corpo. Especialmente ao caminhar, um pé é levantado e o outro fica no chão, o peso de todo o corpo é colocado no pé que está no chão, e as articulações do joelho e as solas dos pés são propensas a lesões, levando a osteófitos. Os esporões ósseos cervicais podem comprimir os nervos, o que é um sintoma comum da espondilose cervical. Uma vez que existem muitos tecidos nervosos no pescoço, o desconforto pode ser grave quando ocorre. Factores de ocorrência e sintomas dos esporões ósseos Porque é que os ossos desenvolvem esporões ósseos? Os esporões ósseos estão diretamente relacionados com o excesso de atividade física, o exercício físico e a idade, entre outros factores. A investigação provou que as actividades ou desportos inadequados provocam um desgaste excessivo dos ossos na zona das articulações, levando a lesões da cartilagem e desencadeando um desequilíbrio das forças sobre as articulações e o nascimento de esporões ósseos. Da mesma forma, o desgaste crónico e prolongado das articulações dos idosos faz com que as articulações do osso e da cartilagem sofram vários graus de danos e a reparação dos danos manifesta-se frequentemente sob a forma de esporões ósseos. O sinal mais precoce de um esporão ósseo é a dor nas articulações, que pode ser uma dor persistente e maçadora, acompanhada de uma sensação de sensibilidade e de vontade de cair. As articulações afectadas são frequentemente rígidas e, depois de dormir durante a noite ou de permanecer numa posição durante muito tempo, como, por exemplo, ficar sentado durante muito tempo e, de repente, levantar-se e mexer-se, há rigidez e dor, que são aliviadas após algum tempo de atividade. Quando ocorrem lesões na coluna vertebral, podem ser observados esporões ósseos e inchaço dos tecidos moles, irritação e compressão dos nervos, causando dores lombares e nas pernas, ou mesmo atrofia muscular ou dormência dos membros, mobilidade reduzida. Se o esporão ósseo crescer na articulação do joelho, pode sentir-se fricção e ruído ao caminhar e, por vezes, pode ocorrer inchaço, acumulação de líquidos e dificuldade de movimentos. Todos os sintomas acima referidos são de início precoce, a maioria devido a pequenos traumatismos, tensão ou frio e provocam convulsões. É claro que, clinicamente, muitas pessoas nunca sentem dor, apesar de terem esporões ósseos, porque os esporões ósseos estão localizados na extremidade do corpo vertebral e, por vezes, apesar de crescerem muito e serem pontiagudos, a dor não é percetível porque não danificam nem irritam os nervos. No entanto, se os esporões ósseos crescerem nos canais nervosos, ocorrerá dormência e dor nas mãos e nos pés. Se o esporão ósseo estiver no canal da coluna vertebral e comprimir os nervos da medula espinal lombar, podem ocorrer problemas graves como fraqueza dos membros inferiores, dormência das sensações, aumento do tónus muscular e incontinência. Prevenção de esporões ósseos Precauções O exercício adequado é bom para prevenir o crescimento de esporões ósseos. Para evitar esporões ósseos, você deve proteger sua coluna nos dias de semana. 1, as pessoas de meia-idade e idosas devem fazer dieta, evitar a obesidade. Porque a obesidade excessiva aumentará a pressão por unidade de área, aumentando assim a carga sobre as articulações da coluna e do joelho, ao longo do tempo, fácil de causar osteófitos nas articulações da coluna e do joelho, gerando esporões ósseos. 2.Prevenir a degeneração articular, ter atividades adequadas. Porque a nutrição da cartilagem articular vem do fluido articular, e o fluido articular só pode entrar na cartilagem “apertando” e promover o metabolismo da cartilagem. Exercício adequado pode aumentar a pressão na cavidade articular, é propício para o fluido articular para a penetração da cartilagem, reduzir a degradação da cartilagem articular, evitar esporões ósseos. 3, a almofada não deve ser demasiado alta. Muito alto fará com que a curvatura fisiológica das vértebras cervicais se torne reta, cada seção das vértebras cervicais para perder a posição normal, ao mesmo tempo também fará com que as vértebras cervicais ao redor dos ligamentos e tecidos moles não possam ser relaxadas, resultando em hiperplasia compensatória das vértebras cervicais. 4, o exercício deve ser medido, evitar exercícios extenuantes a longo prazo ou excesso de trabalho. 5, para reduzir as articulações, lesões de cartilagem, para evitar ligamentos e tecidos moles puxando.