O corpo humano na cama para manter a convexidade fisiológica normal da coluna cervical, de acordo com as exigências fisiológicas da coluna cervical; para que os músculos do pescoço, discos intervertebrais, ligamentos, etc., estejam num estado natural de repouso relaxado. Almofadas que são demasiado altas ou demasiado baixas são inadequadas. Em geral, a altura e suavidade do travesseiro está relacionada com a gordura e magreza de cada pessoa, a largura do ombro, o comprimento do pescoço, a fim de ser confortável, e não existe um padrão uniforme certo. O comprimento de uma única almofada deve ser de 15cm sobre a largura dos ombros. Para pessoas que estão habituadas a deitar-se de costas, a altura da almofada deve ser igual à altura do punho após a compressão; e para pessoas que estão habituadas a dormir de lado, a altura da almofada deve ser a mesma altura que a largura do ombro após a compressão.