A articulação do tornozelo é propensa a entorses nos desportos quotidianos e, se for negligenciada, pode facilmente causar entorses habituais que podem causar inconvenientes no trabalho e na vida. Sintomas após uma entorse: 1. dor. 2. inchaço. 3. instabilidade da articulação do tornozelo. O que devo fazer se tiver uma entorse do tornozelo? 1) Se possível, repousar imediatamente e evitar mais movimentos e caminhadas. 2) Se se considerar que o inchaço está a sangrar, aplique gelo imediatamente e evite água quente e pomadas tópicas, como as pomadas para aumentar o sangue. 3) Aplicar travões e usar uma bota de cano alto ou uma ligadura elástica para imobilização. 4) Procurar assistência médica se o inchaço continuar a agravar-se.