O treino de reabilitação após uma fractura pode ser efectuado das seguintes formas: Em primeiro lugar, no período inicial após a fractura ser fixada, devido à falta de estabilidade suficiente da extremidade da fractura, o foco principal nesta fase é a contracção estática e a diástole dos músculos, principalmente para acelerar a circulação sanguínea, promover o inchaço para diminuir e restabelecer o fornecimento de sangue à extremidade da fractura, mas é geralmente difícil controlar completamente a atrofia de desuso dos músculos, principalmente devido à incapacidade do membro afectado de suportar o peso normal. Em segundo lugar, a fractura é relativamente estável após seis semanas e o treino de resistência deve ser o foco principal neste momento. Utilizando bandas elásticas ou sacos de areia, o treino de resistência é realizado no membro para aumentar gradualmente a resistência, numa tentativa de restaurar a força muscular e a potência ao nível anterior à lesão e também para estabelecer uma boa base para uma marcha normal com peso no futuro.