A melhor altura para comer laranjas é geralmente cerca de meia hora depois de uma refeição. As laranjas contêm uma grande quantidade de vitaminas, ácido fólico, ácidos e minerais de fruta e outros nutrientes e são pobres em açúcar. Rico em vitamina C, reforça a resistência do corpo, expulsa do organismo substâncias nocivas lipossolúveis e é um melhor antioxidante, o que é benéfico para a saúde humana. A vitamina C, ácido fólico e ácidos de fruta nas laranjas são todas substâncias ácidas. A combinação com ácido estomacal depois de comer aumenta muito o ambiente ácido no estômago, o que pode levar a danos na mucosa gástrica e doenças tais como gastrite aguda e úlceras pépticas, pelo que se recomenda comê-las cerca de meia hora depois das refeições. Além disso, ao comer laranjas, deve notar-se que não devem ser tomadas com leite para evitar a formação de coágulos no estômago, o que aumentará a carga digestiva do estômago e levará à distensão abdominal, dor abdominal e outros sintomas de indigestão; ao mesmo tempo, as pessoas com úlceras pépticas não devem comer laranjas, pois podem agravar o desenvolvimento de úlceras.