As laranjas são geralmente melhor comidas cerca de meia hora depois de uma refeição. As laranjas são uma das frutas mais comuns e contêm uma grande quantidade de vitaminas, ácido fólico e ácidos de fruta. São ricos em vitamina C, que reforça a resistência do organismo e é um bom antioxidante, uma vez que pode remover do organismo substâncias nocivas lipossolúveis. No entanto, as laranjas contêm uma grande quantidade de ácido e enzimas, comendo com o estômago vazio pode entrar a secreção de ácido gástrico, mais a própria laranja contém uma grande quantidade de ácido, podendo levar a danos na mucosa gástrica, tais como gastrite aguda, úlcera péptica. E meia hora após a refeição os alimentos serão diluídos em ácido estomacal, o peristaltismo intestinal será a maior parte dos alimentos transportados para o intestino, não aumentará o ambiente ácido no estômago, mas também não aumentará a carga digestiva do tracto gastrointestinal, e as vitaminas e oligoelementos da laranja podem ser totalmente absorvidos. Além disso, embora as laranjas sejam boas, não devem ser consumidas em grandes quantidades, e é geralmente apropriado mantê-las a 1-2. Os doentes com úlceras pépticas não devem comer laranjas, pois isto pode agravar a úlcera; e não devem ser tomados com leite, pois isto pode agravar a carga digestiva do estômago ao formar coágulos no estômago, levando à distensão abdominal, dor abdominal e outros sintomas de indigestão.