O que fazer se tiver insónias durante a noite antes de um exame

Os sintomas de insónia na noite anterior a um exame estão relacionados com a tensão e ansiedade psicológica do paciente. Os pacientes devem fazer ajustamentos a partir da sua própria mentalidade e abordar os exames com uma mentalidade de “go-getter”. O stress excessivo que leva à insónia não é definitivamente bom para o exame. Se o paciente ainda não for capaz de melhorar através do auto-ajuste, recomenda-se que o paciente tome comprimidos para dormir de acção curta para promover o sono. Zolpidem, um novo tipo de comprimido para dormir, é agora comummente utilizado na prática clínica e tem um início rápido e curta duração de acção. Pode ser tomado por via oral para melhorar a insónia, uma vez que os pacientes não sentem tonturas ou ressaca durante o dia. Os pacientes também podem tomar pequenas doses orais de, por exemplo, meio comprimido de dexrazopiclone para melhorar o sono, que também pode ser tomado para insónia à noite, antes de um exame.