Continua a pensar que a diferença entre gordo e magro é apenas uma questão de tamanho? A realidade é muito mais dura do que pensa, e precisa de ler isto com atenção antes de fazer uma dieta para toda a vida! A equipa testou o conteúdo da substância branca dos cérebros de 527 indivíduos com idades compreendidas entre os 20 e os 87 anos e descobriu que os cérebros dos indivíduos com excesso de peso eram aproximadamente dez anos mais velhos do que os dos indivíduos magros da mesma idade. Isto significa que o cérebro de uma pessoa gorda de 50 anos pode conter tanta matéria branca como o cérebro de uma pessoa magra de 60 anos. Os danos causados pela obesidade são muito mais brutais do que podemos ver, e até o corpo sofre mais do que uma pessoa magra. As pessoas gordas têm uma carga pesada nas articulações e na crista Uma pessoa com excesso de peso coloca uma carga enorme na crista e nas articulações. Um estômago gordo e uma cintura e abdómen flácidos, que por sua vez não suportam melhor a crista, acabarão por provocar deformações nas articulações, dores na coluna lombar, etc. e estimularão a disfunção nervosa e impedirão a função metabólica do corpo, criando um círculo vicioso. As pessoas excessivamente obesas podem agravar ainda mais a dor nas articulações e causar doenças articulares se perderem peso directamente através de exercícios como correr ou saltar à corda. As pessoas gordas são propensas à obstipação As pessoas gordas têm geralmente menos actividade e uma dieta mais gordurosa, o que as torna propensas à obstipação. A cintura das pessoas obesas e a acumulação de gordura abdominal são demasiado espessas, o músculo abdominal fica flácido, o que afecta directamente a capacidade de contracção do músculo abdominal, o poder de defecação fica enfraquecido e pode provocar obstipação. As pessoas gordas são propensas à fadiga As pessoas gordas são geralmente propensas à exaustão física, à falta de sono e a um pouco de sonolência. Isto deve-se ao facto de as pessoas gordas terem lípidos sanguíneos mais elevados e uma viscosidade sanguínea elevada, o que atrasa a função de transporte de oxigénio do sangue e acaba por provocar falta de oxigénio no cérebro, fazendo com que as pessoas se sintam cansadas e sonolentas. As pessoas gordas são propensas à depressão O velho ditado “um grande coração faz um grande corpo gordo”, mas a verdade é que as pessoas gordas são mais propensas à depressão! Porque a fadiga provocada pela obesidade fará com que as pessoas se sintam deprimidas, e o efeito da obesidade e da perda de peso não é óbvio ou o fracasso causará irritabilidade no humor, depressão, mais medo do ridículo das outras pessoas, gerando assim pessimismo, resultando em depressão. Os perigos da obesidade são os seguintes 1, doenças cardiovasculares A prevalência da hipertensão em pessoas com excesso de peso é três vezes superior à das pessoas sem excesso de peso. A prevalência da hipertensão nas pessoas obviamente obesas é 10 vezes superior à das pessoas com peso normal. 2, distúrbios endócrinos e metabólicos A incidência de diabetes é significativamente maior em pessoas obesas do que em pessoas não obesas. Além disso, o colesterol total sérico das pessoas obesas, os triglicéridos, a lipoproteína de baixa densidade elevada, a lipoproteína de alta densidade reduzida, é promover a base da aterosclerose arterial, doença cardíaca coronária. 3, doenças do sistema digestivo Doença de cálculos biliares, incidência de colecistite é alta, dispepsia crônica, fígado gorduroso, anormalidades leves a moderadas da função hepática também são mais comuns. 4, doenças do sistema respiratório Pacientes obesos devido ao espessamento da parede torácica, elevação do diafragma e reduzir a capacidade pulmonar, causando dificuldades respiratórias em atividades, casos graves podem levar a hipóxia, cianose, além disso, também pode causar apnéia do sono (obstrução das vias aéreas ou central). 5, induzir aumento da incidência de câncer de câncer, mulheres obesas câncer endometrial do que as mulheres normais 2-3 vezes maior, após a menopausa incidência de câncer de mama com aumento de peso e aumento, homens obesos câncer de cólon, câncer retal e incidência de câncer de próstata é maior do que pessoas não obesas. 6, doença psicológica pessoas obesas muitas vezes têm um sentimento de inferioridade, ansiedade, depressão e outros problemas, no comportamento pode causar falta de ar, dor nas articulações, inchaço, dor muscular para reduzir a atividade física. Quando se vê isto, como se atreve a não perder peso? Mesmo que possa ignorar a sua aparência, não brinque com a sua saúde. A diferença entre uma pessoa gorda e uma pessoa magra é mais do que apenas a sua boa aparência. A sua saúde é a maior razão para perder peso! Não dê ao seu corpo a oportunidade de envelhecer antes de si! A única maneira de perder peso é mudar o seu tipo de corpo propenso à gordura. A antiga medicina chinesa acredita que um corpo com energia neutra completa é mais propenso à queima de gordura e à conversão de energia, conseguindo assim um metabolismo normal e ajudando a emagrecer.