Se as mulheres grávidas experimentam uma ansiedade significativa durante a gravidez, é sobretudo devido a stress psicológico excessivo ou estimulação mental. Isto pode ajudar a melhorar o estado de espírito do excesso de ansiedade. É importante evitar todo o tipo de estímulos, desenvolver bons hábitos de trabalho e descanso, evitar ficar acordado até tarde, assegurar que haja sono suficiente, e melhorar os aspectos psicológicos da condição com bom descanso.