O “nutriente” espiritual mais importante é o amor. Não se trata apenas de amor, mas também de cuidado, conforto, encorajamento, recompensa, elogio, confiança, ajuda e apoio. Se uma pessoa não receber amor dos outros, especialmente dos seus entes queridos, durante um longo período de tempo, haverá um desequilíbrio na psique, que conduzirá a perturbações ou doenças. O segundo “nutriente” é a excreção e o desvio. A crítica gentil e estratégica é também um importante “nutriente” espiritual. Ajuda as pessoas a distinguir o certo do errado, a corrigir os seus erros e a melhorarem-se continuamente. Crenças e ideais fortes, bem como a tolerância, são também “nutrientes” indispensáveis para a saúde mental. Se nos conhecermos a nós próprios, enfrentarmos a realidade e nos dermos bem com os outros, seremos capazes de trabalhar para uma mente saudável. De acordo com um inquérito realizado a 500 homens adultos, mais de 60% dos homens têm problemas psicológicos, especialmente os de meia-idade. As expectativas excessivas do público em relação aos homens, os pais esperam que os filhos sejam bem sucedidos, as mulheres esperam que os maridos sejam bem sucedidos, os filhos esperam que os pais sejam bem sucedidos, o ritmo de vida cada vez mais acelerado e a pressão de uma força de trabalho competitiva tornaram-se a ruína das doenças mentais dos homens nas zonas urbanas. O conceito tradicional de que os homens só podem ser reconhecidos por toda a gente se tiverem uma carreira de sucesso. Se o trabalho não corre bem, ou se há um contratempo temporário, a pressão psicológica é particularmente elevada. Além disso, segundo a norma aceite, os homens são fortes e devem suportar tudo, o que tem como consequência afetar a sua saúde física e mental. Alguns homens que sofrem de pressão psicológica aliviam frequentemente a sua angústia através de métodos pouco saudáveis, tais como fumar, beber, conduzir carros velozes, jogar jogos de vídeo como loucos, etc. Como resultado, a pressão não é aliviada, mas afecta antes a sua saúde física. O núcleo do padrão de saúde mental é que uma pessoa que responde positivamente a todos os eventos ou actividades que são benéficos para a saúde mental é mentalmente saudável. A comunidade psicológica acredita que não existe uma pessoa que satisfaça plenamente o padrão de saúde mental, mas a saúde mental é algo pelo qual as pessoas sempre se esforçarão. Sendo o pilar da família e da sociedade, se os homens são capazes de medir o seu comportamento em relação a este padrão na sua vida quotidiana, então devem ser psicologicamente saudáveis. Os problemas psicológicos dos homens manifestam-se principalmente em três aspectos: o primeiro é o estado de sub-saúde mental; o segundo é a preocupação excessiva com a saúde mental, como a ansiedade, a “islamofobia”, etc.; o terceiro é a preocupação excessiva com a saúde física, como a ansiedade excessiva com a doença da próstata. Não se pode ignorar a sub-saúde das pessoas modernas, o trabalho atarefado, a concorrência feroz, depois do trabalho também é muito ocupado. A dupla pressão do trabalho e da vida, muitas vezes forçam-se a não ter como voltar atrás, a não ter onde descansar. Muitas doenças, nas suas manifestações iniciais ou precursoras, manifestam-se no estado de sub-saúde, como a fadiga crónica, dores inexplicáveis, etc. Verifica-se um aumento acentuado da proporção de pessoas com mais de 35 anos de idade. O desempenho é mais intrincado e complexo, pode ser fadiga crónica ou perturbações psicossomáticas persistentes, uma variedade de sintomas que duram mais de 2 meses e são frequentemente acompanhados de dores de garganta crónicas, constipações recorrentes, falta de energia, etc. Alguns especialistas resumiram a complexidade dos sintomas em três tipos de declínio: redução da vitalidade, redução da capacidade de reação e redução da adaptabilidade. Para melhorar efetivamente o estado de sub-saúde, o primeiro passo é descobrir as causas e tomar cuidados de saúde razoáveis. Um outro termo mais direto e assustador para este tipo de estado de sub-saúde de trabalho árduo é “morte por excesso de trabalho”. O termo médico é “morte súbita”. O famoso comediante Hou Yaowen morreu subitamente na sua casa em Changping, Pequim; o famoso comediante Ma Ji morreu subitamente na sua casa e assim por diante, todos eles são consequências do excesso de trabalho, acumulado ao longo do tempo. Devido às longas horas de trabalho, ao aumento da intensidade do trabalho, à pressão psicológica, existe um estado de exaustão sub-saudável que, devido à acumulação de peso, desencadeia subitamente a deterioração aguda das doenças potenciais do organismo, o tratamento não é atempado e põe a vida em risco. A “morte súbita”, geralmente, antes do início da angina, apresenta um curto período de dor intensa na região anterior do tórax, com sintomas típicos, ou uma sensação de asfixia na garganta, dificuldade em engolir; também é acompanhada de suores, sendo o presságio mais comum a fraqueza e o aperto no peito. Um grande número de inquéritos sociais e estatísticas médicas no país e no estrangeiro mostram que cada vez mais doenças se aproximam rapidamente dos homens e continuam a ameaçar seriamente a saúde física e mental dos homens. Por exemplo, prostatite, disfunção sexual, hiperplasia da próstata, hipertensão, diabetes, síndroma da fadiga, síndroma da obesidade, queda de cabelo, calvície, etc. Tudo indica que os homens são mais vulneráveis. De acordo com um inquérito, a frequência com que os homens vão ao médico é 28% inferior à das mulheres; 90% dos homens afirmam não ter a consciência e o hábito de fazer exames de saúde; 20% dos homens raramente, ou nunca, praticam exercício físico; 80% dos homens doentes admitem que não vão ao médico por causa de doenças menores, o que acaba por conduzir a doenças mais graves e a perder o melhor momento para o tratamento. Por conseguinte, é urgente prestar atenção à saúde dos homens e sensibilizá-los para esta questão.