O ombro congelado é uma inflamação crónica dos tecidos moles dos músculos, tendões, bursa e cápsula articular à volta do ombro, que ocorre em pessoas de meia-idade e mais velhas com mais de 40 anos de idade. Os tratamentos não cirúrgicos para ombros congelados incluem fisioterapia, acupunctura e terapia de encerramento local. Para além dos métodos de tratamento do ombro congelado acima referidos, devem ser realizadas diariamente actividades activas da articulação do ombro. Repetir o exercício, aumentando ao máximo o ponto mais alto possível. 2.Drawing círculos Ambos os braços desenham círculos da frente para trás e de trás para a frente no sentido dos ponteiros do relógio ou anti-horário, desenhando círculos de pequena a grande amplitude, atingindo o máximo alcance possível. 3.Comb exercício capilar Em pé ou em decúbito dorsal, o lado afectado do cotovelo flexionado, antebraço para a frente e rodar para a frente (palma da mão para cima), tentar esfregar a testa com o cotovelo. 4.Neck exercício de toque de pé ou sentado pode ser utilizado, ambas as mãos tocam alternadamente na parte de trás do pescoço. Os métodos acima referidos devem ser escolhidos de acordo com a situação específica do indivíduo, exercício alternado, actividade de modo a não causar dor severa. Não é necessário fazer tudo sempre, 35 vezes por dia, normalmente cerca de 30 vezes para cada movimento.