A abstinência durante meio mês para verificar a qualidade do sémen pode ter um efeito prejudicial na qualidade do sémen e pode afectar o nível normal do sémen corporal. Se quiser verificar a qualidade do seu esperma, recomenda-se que, em geral, se abstenha de relações sexuais durante 3 a 5 dias, não por um período de tempo demasiado curto e não por muito tempo. Isto porque, se a abstinência for demasiado longa, existe o risco de exercer pressão sobre os espermatozóides do seu corpo e provocar uma acumulação de espermatozóides, o que pode afectar negativamente a qualidade do seu sémen. Se a abstinência for demasiado curta, pode também resultar num tempo insuficiente para que os espermatozóides sejam repostos e produzidos. Por isso, é melhor seguir o período de abstinência prescrito antes de o fazer para reflectir o verdadeiro estado do corpo, pelo que é melhor abster-se por um período de 3-5 dias.