Concentre-se nestes 11 pontos para entender como a abstinência pode afetar sua saúde 1. Sentir-se ansioso e ter uma vida de casal ativa pode torná-lo mais feliz e saudável e também ajudar a aliviar a ansiedade. 2.Estudos mostraram que pessoas que fazem sexo uma vez por mês ou menos têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardíacas do que aquelas que fazem sexo duas vezes por semana ou mais. 3.A vida de casal geralmente queima cerca de 5 calorias por minuto, o que é aproximadamente igual a uma caminhada rápida, e também consome mais oxigênio. 4 . A vida de casal está associada a uma melhor memória, e as pessoas que se abstêm de sexo tendem a encontrar as coisas com mais facilidade. 5. o sexo conjugal semanal pode impulsionar o seu sistema imunitário, aumentando os níveis da substância antibacteriana imunoglobulina A. No entanto, os níveis de imunoglobulina A são mais baixos em pessoas que têm sexo conjugal mais de duas vezes por semana do que naquelas que não o fazem, por isso é importante ser abstinente. 6 . A vida de casal pode levar a um melhor relacionamento entre os parceiros, e é fácil construir confiança e compreensão. 7) Homens que não têm vida conjugal há muito tempo são mais propensos a desenvolver prostatite possivelmente. 8 . Nenhuma vida conjugal pode perder alguns hormônios que podem promover o sono, como prolactina e ocitocina, resultando em menos sono. 9.A vida a dois pode aliviar os ombros doridos e o corpo liberta endorfinas e outras hormonas, ajudando assim a aliviar as dores de cabeça, costas e pernas, bem como as dores da artrite e as dores menstruais. 10.Os homens que têm relações sexuais menos de uma vez por semana têm duas vezes mais probabilidades de sofrer de disfunção eréctil (DE) do que os homens que têm relações sexuais semanalmente. 11.Uma boa vida de casal ajuda a controlar a pressão arterial, não só acrescenta algum exercício aeróbico e tonificação muscular, como também pode aliviar a ansiedade e fazer com que se sinta melhor.