O menisco é uma das estruturas importantes que constituem a articulação do joelho. Em termos da sua forma e localização, o menisco situa-se entre os côndilos femorais e o planalto tibial, actuando como uma almofada para proteger as superfícies articulares de ambos, absorvendo o choque transmitido para baixo. É o efeito estabilizador do menisco que mantém a articulação do joelho a salvo de lesões ao longo de muitos anos de exercício com peso. O menisco é tão importante para a articulação do joelho, por isso o que é que o pode danificar? 1. fazer uma viragem e uma paragem bruscas: esta situação é comum em desportos como o basquetebol ou o futebol, em que uma viragem e uma paragem bruscas são utilizadas para “sacudir” o adversário, o que pode facilmente danificar o menisco se o aquecimento não for adequado e o movimento não for normalizado. Na vida quotidiana, como ao levantar objectos pesados ou ao ficar instável ao sair de uma bicicleta com pressa, isto também pode levar a esta condição. 2 . Impacto: Por exemplo: colidir a perna com um oponente ao jogar futebol, ou ter um acidente de carro em que a perna bate no carro, também pode causar danos ao menisco. 3, lesão crônica: muitas pessoas podem não ter sofrido nenhum trauma óbvio antes, mas o trabalho habitual e as tarefas domésticas são muito pesadas, especialmente a necessidade de agachar com freqüência, o que também pode fazer com que o menisco desenvolva lentamente sintomas de tensão. Autoavaliação preliminar 1) Sensação de “não ficar preso” na articulação Muitos doentes com lesões do menisco sentem subitamente que a perna não se pode mover ao andar ou ao fazer uma determinada ação, e que a articulação está “presa”. Se mover a articulação lentamente, a sensação pode desaparecer. Este fenómeno é conhecido medicamente como o “fenómeno de cruzamento” da articulação. Isto ocorre quando um menisco rasgado fica alojado na articulação e restringe o movimento da articulação. No entanto, nem sempre é o menisco que está danificado. Se existirem pequenos ossos livres na articulação, estes também podem ficar presos na articulação e causar o bloqueio cruzado. 2. sobre-extensão e sobre-flexão com dor Quando suspeitar de uma lesão do menisco, pode deitar-se na cama e tentar deixar a articulação do joelho em extensão total e, em seguida, estender suavemente a perna para cima. Esta ação fará com que a pressão na frente da articulação se torne maior e, se houver danos no menisco, o menisco espremido e esticado produzirá dor ao fazer esta ação; inversamente, vamos flexionar a articulação do joelho ao máximo, o que fará com que a parte de trás da articulação do joelho Se isto produzir dor, é possível que o corno posterior do menisco se tenha rompido. 3. agachar-se e caminhar com dor Esta é uma ação para verificar se há danos no corno posterior do menisco, agachando-se e caminhando, mudando de direção de vez em quando, quer para a esquerda quer para a direita. Se sentir dor ou um som de chocalho no joelho ao fazer isto, ou se não conseguir fletir o joelho de todo, isto é uma indicação de que o corno posterior do menisco pode estar danificado. Dica: As acções 2 e 3 acima referidas devem ser realizadas com moderação para evitar agravar a lesão do menisco através de exames repetidos.