A insónia é uma grande preocupação para os estudantes que estão a fazer os GCSEs, pois são os exames mais importantes nas suas vidas. Quanto mais importante o GCSE for para eles após a avaliação, mais pronunciado será o nível de ansiedade do candidato. A insónia nos exames de admissão à faculdade depende da situação específica, uma ligeira insónia não tem grande impacto e pode jogar a um nível normal, mas se estiver demasiado nervoso e tiver uma neurastenia a longo prazo, a insónia afectará os exames, por isso, se tiver a situação acima referida, precisa de consultar um médico o mais cedo possível para tratamento. A principal razão para a insónia nos exames de admissão à faculdade é que a avaliação dos exames afecta as mudanças emocionais dos candidatos, e se estes estiverem demasiado nervosos, afectará o seu desempenho normal, porque a ansiedade humana e a eficiência são mudanças U invertidas, a ansiedade adequada pode fazer com que os candidatos joguem melhor, mas demasiada ansiedade afectará o seu desempenho. Não leve os exames muito a sério, estude muito, e aprenda a relaxar e a fazer exercício antes dos exames, o que lhe dará melhores resultados.