1. muitos pacientes com distúrbios de pânico têm a experiência de chamar 120 para ir às urgências sem encontrar qualquer anormalidade no coração, muitas vezes mostrando apenas taquicardia. O distúrbio do pânico é muitas vezes confundido com um ataque cardíaco pelo paciente ou mesmo por alguns médicos. O distúrbio de pânico manifesta-se como episódios de morte próxima, medo, dor no peito, pânico, náuseas, suor, aperto no peito, sensação de asfixia, defecação, tonturas ou desmaios, sensação de irrealidade, e tremor dos membros. Claro que estes sintomas não têm de estar presentes ao mesmo tempo, mas muitas vezes mais do que quatro. Após o primeiro ataque, há um medo constante de outro ataque, que é um tipo de distúrbio de ansiedade. O distúrbio de pânico é por vezes combinado com o medo de lugares e evitar situações como exames de ressonância magnética ou TAC, viagens aéreas, viajar num carro confinado ou fechado, estar sozinho numa sala sem janelas, ir ao supermercado, andar de elevador, etc. Uma vez que estas situações podem sentir-se sufocantes, a pessoa pode sentir uma sensação de estar na sala. Isto é porque se pode sentir sufocado nestas situações, com falta de oxigénio, ou com medo de que ninguém o ajude no caso de um ataque. 4. a medicação e a psicoterapia podem ter um efeito definitivo nos distúrbios de pânico, e geralmente pode levar apenas algumas semanas para que os sintomas se resolvam e até alguns meses. O tratamento de manutenção é então necessário e a duração total do tratamento não deve ser inferior a 1-2 anos para evitar recaídas. Não o tome de ânimo leve e não reduza a sua própria medicação depois de ter melhorado um pouco. A medicação pode ser tomada durante muito tempo sem se preocupar com os efeitos secundários. 5. o distúrbio de pânico pode ser desencadeado por uma doença súbita grave ou pelo falecimento de um familiar ou amigo próximo. Estes eventos podem inspirar o medo de morte de uma pessoa. Mudar o foco para a própria saúde. Muitas vezes, reacções tais como ataques de pânico (por exemplo, após exercício, quando não está bem descansado ou stressado) ou tensão no peito, que muitas pessoas normais também experimentam, são mal interpretadas como sinais de um ataque cardíaco. 6. os sintomas da desordem de pânico são reacções desordenadas dos nervos vegetativos. depois de o paciente ter descartado a doença cardíaca no hospital, não deve suspeitar que sofre de doença cardíaca, para que possa evitar o medo excessivo durante um ataque, e o medo pode agravar os sintomas. A respiração deve ser diminuída para uma respiração em cinco segundos durante um ataque e concentrar-se na respiração. 7) Uma actividade física consistente é boa para a recuperação da doença, com um aumento gradual da quantidade de exercício. Jogging ou natação. 8.After os sintomas melhoraram, deve mudar a sua energia para a vida, fazer coisas mais significativas e prestar menos atenção ao desconforto ocasional do seu corpo. 9.Regular acompanhamento e tratamento sob a orientação completa de um médico. O curso do tratamento deve ser mantido durante pelo menos um ano, e dois anos é apropriado. Não seja descuidado e pare a medicação por si próprio porque os seus sintomas desapareceram, uma vez que isto é propenso a recaídas.