Introdução: Este é um gráfico de interacção corporal muito útil para dar uma compreensão adequada da relação entre os carcinogéneos e o cancro. Então, vamos aprendê-lo juntos! Qual é a relação entre comer e beber e os tumores Álcool Como o Irmão KAI também insinuou várias vezes, o álcool causa cancro, que é uma flor completa, como mostra a imagem, de cima para baixo, onde todos. Encontra-se na orofaringe, garganta, esófago, mama, fígado, cólon e recto. Carne vermelha Carne de porco, vaca, borrego e outros mamíferos são classificados pela OMS como carcinogéneos do Grupo II A, causando principalmente cancro colorrectal. As carnes processadas são classificadas pela OMS como um carcinogéneo do Grupo I e podem causar cancro colorrectal. Dieta rica em sal Uma ingestão excessiva de sal pode levar ao cancro do estômago. De acordo com dados relevantes do inquérito, a actual ingestão diária de sal de cada pessoa na China é de cerca de 8-10 gramas, enquanto as pessoas que gostam de comer alimentos salgados têm uma ingestão diária de mais de 15 gramas de sal, excedendo de longe o padrão exigido. Num artigo publicado pela JAMA há algum tempo atrás, foi realizado um inquérito estatístico e uma análise de regressão sobre a ingestão de sal dos chineses nos últimos 10 anos, e os resultados foram bastante pouco promissores. Para além do cancro, o consumo excessivo de sal contribui para doenças cardiovasculares e metabólicas de uma forma não menos importante do que o açúcar. Parece que, para além do controlo do açúcar, o controlo do sal também deve ser levado a sério. Consumo inadequado de fruta Pouco se sabia que comer muito pouca fruta poderia levar a cancros da orofaringe, esófago, pulmão e estômago. Os especialistas em diabetes acabam de recordar aos chineses que a fruta e os legumes ainda estão subrepresentados nas suas dietas. De acordo com estudos, as pessoas que comem menos de 100g de fruta por dia têm pelo menos o dobro da incidência de cancro do estômago do que aquelas que comem mais de 100g por dia. A ingestão recomendada de fruta é de 300g ou mais por dia. Ingestão inadequada de fibras A baixa ingestão de fibras pode levar a cancro colorrectal. De acordo com as estatísticas, se a ingestão diária de fibras for inferior a 6g, a incidência de cancro do cólon rectal é pelo menos 85% maior do que a daqueles que consomem mais de 6g. Entre os alimentos ricos em fibras, aipo, maçãs, cenouras, couves e rebentos de bambu são todas as frutas e vegetais facilmente disponíveis no dia-a-dia. Consumo inadequado de legumes não amendoados Parece que não comer legumes é tão grave como não comer fruta. Vegetais sem amido significam que não se pode utilizar batatas, um factor de alto risco para a diabetes, para encher a conta. Uma ingestão inadequada pode levar a cancros da orofaringe, do esófago e do estômago. A ingestão recomendada é superior a 375g por dia. Hábitos de vida susceptíveis ao cancro Fumar Sabemos que fumar provoca cancro, mas o impacto de o atrair realmente é realmente extraordinário, mesmo o vinho tem de suspirar a si próprio. Fumar pode causar cancro em todos os sistemas do corpo. A orofaringe, laringe, esófago, pulmões, rins, pâncreas, estômago, bexiga, cólon e recto são todos órgãos-alvo do cancro causado pelo fumo, além da leucemia, um cancro no sistema sanguíneo, que também pode ser causado pelo fumo. Se as mulheres fumam, pode também causar cancro dos ovários. Exposição solar excessiva Muitos dermatologistas estão constantemente a lembrar ao público e aos seus pacientes para evitar a exposição ao sol, especialmente quando o sol é forte. E, os produtos de protecção solar, incluindo chapéus-de-sol, chapéus de sol, vestuário para sombra e protector solar têm sido constantemente recomendados por médicos e várias sociedades dermatológicas. Afinal, a incidência do melanoma não é baixa e o melanoma maligno, uma vez metastasisado, será difícil de tratar. Segundo as estatísticas, mais de 90% dos melanomas são causados pela exposição solar. A falta de exercício KAI publicou artigos sobre exercício para prevenir e tratar o cancro, mas nunca pensei que a falta de exercício também daria origem a cancro? Segundo as estatísticas, as mulheres que se exercitam pelo menos 30 minutos por dia, cinco dias por semana, com uma intensidade moderada, têm mais do dobro da probabilidade de desenvolver adenocarcinoma endometrial do que as mulheres que não fazem esta quantidade de exercício. No caso do cancro da mama, as que fazem exercício físico durante menos de 90 minutos por semana a uma intensidade moderada têm mais do dobro da probabilidade de desenvolver cancro do que as que atingiram este nível de exercício. As pessoas mais inactivas, tanto homens como mulheres, têm pelo menos o dobro da probabilidade de desenvolver cancro colorrectal se não fizerem sequer uma hora de actividade física por semana. Em suma, quanto menos activo for, mais tipos de cancro é provável que desenvolva e maior é o seu risco. O que causa o cancro? Obesidade O tema da obesidade tem sido falado repetidamente nos últimos tempos, mas a maioria deles aponta para problemas cardiovasculares e endócrinos. De facto, a obesidade também contribui fortemente para o cancro! As pessoas gordas com IMC superior a 30 têm um risco mais elevado de desenvolver cancro do esófago, cancro da mama, tumores renais, cancro do pâncreas, cancro do cólon e cancro rectal do que as pessoas não obesas em diferentes graus. As mulheres que são obesas correm também um risco elevado de desenvolverem cancros dos ovários e endometriais. Excesso de peso Um terço da população adulta na China tem excesso de peso, mas há muitas pessoas que sentem que o excesso de peso não é um grande problema. Muitas pessoas estão sempre a dizer aos outros para comerem mais gordura, não se apercebendo que este acto de entusiasmo aparentemente bem intencionado está de facto a empurrar outros para o fogo – é muito importante manter o seu peso num estado saudável. Caso contrário, como mostra o gráfico, o excesso de peso também comporta um risco elevado de cancro – cancro do esófago, cancro da mama, tumores renais, cancro pancreático, cancro rectal e cancro do cólon. As mulheres estão também em risco de adenocarcinoma endometrial. HPV Porque é que desta vez colocou duas fotografias? Porque se assume sempre que o HPV só afecta mulheres e não homens. Nos homens, o HPV pode causar cancros da boca, da garganta, do recto e do pénis. Um relatório do CDC de 2013 afirma que o HPV cutâneo também pode causar cancro da próstata. Os cancros comuns que podem ser causados pelo HPV nas mulheres são tumores da boca, da garganta, cancro pélvico, cancro cervical, tumores vaginais e cancro rectal. Uma vez que o HPV é tão eficientemente transmitido, a vacina contra o HPV é actualmente o único meio eficaz de prevenção e tanto os homens como as mulheres devem obter protecção. Helicobacter pylori Estudos recentes demonstraram que os doentes infectados com H. pylori têm seis vezes mais probabilidades de desenvolver cancro do estômago. O HBV, o vírus da hepatite B, é também responsável por a China se tornar um dos principais países com doenças hepáticas e cancro do fígado. De acordo com as estatísticas, as pessoas infectadas com HBV têm mais de 20 vezes mais probabilidades de desenvolver cancro do fígado. O VHC, o vírus da hepatite C, causa não só cancro do fígado mas também linfoma não-Hodgkin. O VIH VIH também pode causar cancro, linfoma não-Hodgkin, para além de causar grandes problemas no sistema imunitário, que podem levar a problemas sistémicos. As pessoas infectadas têm sete vezes mais probabilidade de desenvolver linfoma não-Hodgkin do que as que não estão infectadas. Que práticas médicas e medicamentos causam cancro? Contraceptivos orais Há um debate constante sobre os prós e os contras dos contraceptivos orais, e mesmo no campo do cancro, este tem os seus pontos bons e maus. De acordo com as estatísticas, a incidência do cancro da mama nas mulheres do mundo desenvolvido é de 12,5%, mas as que tomam contraceptivos orais de forma rotineira têm 20% mais probabilidades de desenvolver cancro da mama. Os efeitos cancerígenos dos contraceptivos orais não diminuem até 10 anos após serem descontinuados. No caso do cancro dos ovários, os contraceptivos orais não aumentam a incidência do cancro dos ovários, mas reduzem-na efectivamente, mesmo depois de o utilizador ter deixado de os tomar durante 10 anos. Da mesma forma, no caso do cancro endometrial, as mulheres que tomam contraceptivos orais também beneficiam – a incidência de cancro endometrial é grandemente reduzida durante o período de adesão à pílula, e é mantida a baixo risco até 20 anos após a interrupção da pílula, embora a incidência não seja mantida extremamente baixa. Terapia de substituição hormonal Quer seja terapia de substituição de estrogénios ou combinada com HRT, o aumento da incidência de cancro dos ovários é 20 vezes maior. No cancro da mama, a situação é um pouco mais complicada. O risco de cancro da mama é aumentado em 70% se se utilizar a TSH combinada durante menos de 5 anos, e mais do que triplica se se utilizar durante mais de 5 anos. Uma vez interrompido o tratamento, contudo, o risco de desenvolver a doença volta ao normal. No caso da terapia de reposição de estrogénios, a incidência de cancro da mama é aumentada em 30%. Adenocarcinoma endometrial: Se a paciente não tiver feito uma histerectomia, a utilização de terapia de reposição de estrogénio durante mais de cinco anos aumentará a probabilidade de desenvolver adenocarcinoma endometrial em mais de 11 vezes. Se o tratamento for dado durante menos de cinco anos, este risco é aumentado em cerca do dobro. O efeito na incidência de adenocarcinoma endometrial dura até 10 anos, mesmo após o tratamento ter sido interrompido. A adição de progesterona à terapia de reposição hormonal é eficaz na redução da incidência de adenocarcinoma endometrial, de modo que a incidência de adenocarcinoma endometrial em mulheres com HRT combinada é apenas ligeiramente mais elevada do que em mulheres normais. No caso do cancro colorrectal, a terapia de reposição de estrogénios tem um efeito diferente – reduz a incidência de cancro colorrectal. Contudo, a HRT combinada não tem qualquer efeito sobre a incidência de cancro colorrectal.