Com a chegada do outono, a pele começa a ficar seca e sensível. A pele na mudança de estação necessita de cuidados redobrados. Com a chegada do outono relativamente seco, o teor de humidade do ar já é baixo e, juntamente com a desidratação e a secura da pele, é fácil causar uma série de problemas de pele. Podem surgir linhas finas, linhas secas e acne. Por conseguinte, a hidratação e a hidratação tornaram-se a chave para os cuidados sazonais da pele. 1, hidratação atempada O outono deve beber mais água, a partir do interior para garantir que o abastecimento de água da pele, não sinta sede antes de beber água. Porque a água pode promover a excreção de metabólitos e regular o valor de PH da pele. Para além da hidratação, os cuidados com a pele no outono também precisam de fazer retenção de água e hidratação. São necessários mais alimentos ricos em colagénio, vitaminas e minerais para melhorar a nutrição da pele e aumentar a capacidade de armazenamento de água. Portanto, a sopa de saúde do outono e a sopa de medicina chinesa podem ser apropriadas para servir mais. 2, prestar atenção à dieta Nutrir o Yin e o calor, humedecer a secura e parar a comichão é o princípio da saúde da pele no outono e no inverno. Pode comer vegetais verdes, peras, maçãs, bananas, uvas, fungos prateados e outras frutas e vegetais, mais vitamina C, vitamina E, etc., o que ajuda a promover a síntese de colagénio dentro da pele, para proteger a pele do ambiente seco do mundo exterior, de modo a manter a pele hidratada. Suplementar a quantidade certa de proteínas, como produtos de soja, leite, frutas e outros nutrientes para suprir as necessidades da pele. 3, cuidados com o sol Muitos amigos pensam que o outono não precisa de proteção solar, esta perceção está errada Oh! Mesmo que não haja luz solar, a pele ficará invisível devido aos danos causados pelos raios ultravioleta. Antes de sair, não só para aplicar o protetor solar, mas também trazer outras ferramentas de proteção solar. Escolher o índice SPF do protetor solar entre 15-25 pode ser. 4, dormir cuidados com a pele Para ter uma boa pele, o sono é muito importante. Portanto, na estação do outono, é mais importante garantir o sono. Garantir o sono, o metabolismo da pele rápido, a pele no lixo pode ser descarregada em tempo hábil, ao mesmo tempo, a capacidade da pele de secretar óleo pode ser reforçada, hidratar a pele. Diariamente 2:00 às 6:00 é a desintoxicação do fígado e a pele descansa o melhor tempo, portanto, recomenda-se ser capaz de ir dormir antes das 22:00, para 2:00 às 6:00, o corpo entrou no estado de sono. 5, longe dos alergénios Se a sua pele é sensível, a mudança de estação deve prestar atenção extra à sensibilidade ou mesmo às alergias. Neste momento, é necessário prestar atenção às mudanças e desconforto da pele, longe de todos os factores que tornarão a pele alérgica, escolher a natureza dos produtos de cuidados suaves e não irritantes, mas também a pele calmante adequada, para que a pele esteja sempre num estado relaxado e confortável, para evitar alergias, acne e outros problemas de pele. 6, não tomar um banho longo O tempo de banho de outono não deve ser longo, caso contrário é fácil levar a uma evaporação excessiva da água, pode reduzir adequadamente o número de duches e o tempo. Escolha um gel de banho hidratante, é melhor não usar sabão, não se esqueça de aplicar uma loção emoliente após o banho. Cuidados com a pele no outono, para além da hidratação direta, mas também através de formas indirectas de cuidar da pele. Um banho de óleos essenciais é uma boa escolha, ou um simples banho de leite, mas a temperatura da água deve ser controlada para menos de 37 ° e o tempo não deve exceder 20 minutos.