Introdução: Os derrames ocorrem em mais de 750.000 americanos todos os anos. Embora o AVC seja a terceira principal causa de morte nos Estados Unidos, o risco de morrer de AVC foi reduzido em mais de metade em relação a 20 anos atrás. Isto é graças ao controlo dos factores de risco e a melhorias nos métodos de tratamento.
O que é um AVC?
O AVC é uma doença dos vasos sanguíneos do cérebro que ocorre nas artérias do cérebro. Está associado a um bloqueio ou rotura de um vaso sanguíneo. A perturbação do fornecimento de sangue priva as células cerebrais de oxigénio, o que pode causar a morte de células na área de isquemia em minutos ou horas. A hemorragia no cérebro também pode causar danos no tecido cerebral.
Quando as células cerebrais são danificadas, a área do corpo que é governada por esta parte das células cerebrais não pode funcionar como habitualmente. Isto pode manifestar-se como dificuldade com a fala, vários graus de paralisia ou perda de memória. O grau de perda de função depende da extensão do AVC e do local onde este ocorreu.
O que é um ataque isquémico transitório?
Um ataque isquémico transitório (AIT) é uma interrupção temporária do fornecimento de sangue ao cérebro; os sintomas de um AIT são os mesmos que os de um AVC, mas duram um período de tempo mais curto (alguns minutos a um dia) e depois desaparecem por si mesmos.
Quais são os sinais e sintomas de um AVC?
Tanto os derrames como os ataques isquémicos transitórios começam subitamente e não são normalmente precedidos de sintomas. Os sintomas de aura mais comuns incluem.
1. dormência súbita, fraqueza ou paralisia do rosto, braços ou pernas, geralmente unilateral ao corpo.
2. Perda da fala ou dificuldade com a fala ou compreensão da linguagem
3. visão turva repentina ou perda da visão, geralmente num olho; ou visão dupla repentina.
4. vertigem, equilíbrio deficiente ou coordenação deficiente.
5. início súbito de dores de cabeça graves sem causa aparente.
O que deve fazer, ou alguém que conhece, se tiver um AVC ou AIT?
Embora os sintomas sejam por vezes ligeiros e muitas vezes indolores, os AVC e as TIAs são situações de emergência e requerem atenção médica imediata. Se notar um ou mais destes sinais ou sintomas em si ou noutra pessoa, ligue imediatamente para 120 ou outro número de emergência designado.
Como posso evitar um AVC?
1. embora factores como a história familiar, idade avançada, sexo e etnia não possam ser alterados, o risco de AVC pode ser reduzido eliminando ou alterando factores que aumentem o risco de AVC.
2. seguir conselhos médicos para controlar a tensão arterial elevada, diabetes, colesterol elevado, doenças cardíacas e peso.
3. se fuma, deixe de fumar. Os fumadores têm cerca de metade do risco de AVC do que os não fumadores. Procurar programas de tratamento que possam ajudar a deixar de fumar.
4. uma dieta saudável pode reduzir o risco de colesterol elevado, tensão arterial elevada e obesidade. Comer alimentos com baixo teor de gordura ou sem gordura (especialmente gordura saturada), baixo teor de sal e baixo teor de colesterol. Consulte um dietista registado se necessitar de ajuda para desenvolver um plano de alimentação saudável.
5. o exercício regular (15-40 minutos 3-5 vezes por semana) pode melhorar a função cardíaca, melhorar a circulação, baixar a pressão arterial e os níveis de colesterol, e pode também reduzir o risco de AVC. Consultar um médico antes de iniciar um programa de exercícios.
6. o consumo de álcool ou de drogas proibidas pode causar acidentes vasculares cerebrais. Limite o consumo diário de álcool a não mais de 90ml de 80 aguardentes, 240ml de vinho e 720ml de cerveja. procure tratamento ou aconselhamento se usar drogas proibidas, ou não conseguir controlar o seu consumo de álcool.
7. o stress está frequentemente associado à tensão arterial elevada. Aprender e relacionar-se com técnicas de gestão do stress e relaxamento.