1) A que devo prestar atenção ao tomar a minha tensão arterial?
Antes do teste de tensão arterial, deve urinar e descansar tranquilamente durante mais de 15 minutos, e abster-se de trabalhar fisicamente, fumar e beber chá e café fortes antes do teste.
2.Basal tensão arterial.
A pressão arterial medida quando o paciente está física, mental e metabólica em repouso (por exemplo, a pressão arterial medida de manhã quando o paciente acabou de acordar e ainda não acordou). O nível de tensão arterial basal está intimamente relacionado com o prognóstico do doente.
3. tensão arterial ocasional.
Uma tensão arterial tomada em qualquer altura é uma medição incidental da tensão arterial. A tensão arterial tomada após 10-15 minutos de repouso em posição sentada ou deitada numa clínica ambulatorial é também considerada acidental. Uma única tensão arterial elevada não deve ser facilmente diagnosticada como hipertensão. Deve regressar ao seu ambiente familiar, relaxar completamente e ter a sua tensão arterial recuperada por alguém que o conheça bem. Se tal não for possível, a medição deve ser repetida várias vezes.
4, O excesso de peso e a obesidade são factores de risco importantes para uma tensão arterial elevada. Quanto maior for o índice de massa corporal, maior será o nível de tensão arterial, IMC = peso (kg)/altura (m).
5, O papel dos factores genéticos no desenvolvimento da hipertensão é bem reconhecido.
6. o stress mental tem um efeito sobre a pressão arterial. As pessoas idosas que são cuidadas estão sob menor pressão psicológica e num estado de espírito relaxado, o que tem um papel na manutenção de uma pressão sanguínea normal ou na sua redução.
7, verifica-se agora que peso, dieta, genética, factores psicossociais e socioprofissionais, e outros factores, estão relacionados com o aumento da pressão arterial.
8.Patients com hipertensão pode ter dores de cabeça, tonturas, zumbido, sangramento nasal, palpitações, falta de ar, dores no peito, dores nas costas, noctúria, sede, visão turva e instabilidade emocional, mas uma proporção significativa de pacientes não tem quaisquer sintomas. Por conseguinte, a pressão arterial deve ser medida regularmente.
9. a hipertensão é um factor de risco importante para a doença cardíaca aterosclerótica (doença coronária) e um factor de risco primário de acidente vascular cerebral (AVC).
10) A que devem os doentes com hipertensão arterial prestar atenção na sua vida diária?
A hipertensão é uma doença crónica. Para alcançar bons resultados no tratamento, é crucial que o paciente tenha auto-confiança, iniciativa e motivação, e que o médico dê ao paciente o tratamento e orientação de vida adequados.
Fazer exercício físico activamente dentro dos seus meios, não comer até à saciedade, deixar de fumar e beber, perder peso, ficar de bom humor, aprender a aliviar o stress mental e psicológico, trabalhar e descansar com moderação, comer uma dieta pobre em sal (5g por dia), aumentar o consumo de potássio, cálcio e proteínas de alta qualidade. Vegetais de folhas verdes, favas, fava, feijão, banana e damasco são ricos em potássio. O leite e o feijão são ricos em cálcio. Os produtos aquáticos e os ovos são de alta qualidade em proteínas.
11. o objectivo do tratamento da hipertensão.
É prevenir danos no coração, cérebro, rins e outros órgãos importantes, tais como podem prevenir ou reduzir a ocorrência de doença coronária, acidente vascular cerebral, insuficiência renal.
12.How longo é a duração apropriada do tratamento de hipertensão?
A hipertensão pode ser espontaneamente resolvida num pequeno número de pacientes, mas na maioria dos casos dura a vida inteira. Quando a pressão sanguínea é normalizada por medicação e os medicamentos anti-hipertensivos são descontinuados, quase todos os doentes voltam ao nível de pré-tratamento ou mesmo superior ao nível de pré-tratamento. Portanto, a hipertensão é essencialmente um tratamento para toda a vida com medicamentos. Durante o longo curso do tratamento, deve, sob a orientação do seu médico, escolher medicamentos anti-hipertensivos que sejam eficazes, tenham o menor número possível de efeitos secundários, e sejam tomados o menor número de vezes e numa dose tão pequena quanto possível.
13. precauções de tratamento
①The medicação deve ser tomada durante um longo período de tempo sob a orientação de um médico.
②Select um valor de tensão arterial mais estável como critério de observação para o tratamento anti-hipertensivo. É melhor medir a tensão arterial várias vezes durante um período de 1-2 semanas e tomar um valor médio de tensão arterial mais estável como padrão de observação.
③The a tensão arterial deve ser moderadamente reduzida durante a fase inicial do tratamento, e depois ajustada após 1 semana de observação. Se for utilizada uma combinação de drogas, deve ser aumentada ano após ano, uma droga de cada vez, com cada droga observada durante pelo menos 3-5 dias.
14.What são os perigos de fumar
De acordo com a investigação, a gravidade da aterosclerose está relacionada com quanto e por quanto tempo se fuma. O tabaco não é menos prejudicial para o corpo humano do que o ópio, especialmente para o sistema cardiovascular é o dano mais grave. As principais substâncias nocivas no tabaco, nicotina e monóxido de carbono, podem desencadear e agravar a aterosclerose e causar um aumento da pressão sanguínea. Algumas experiências confirmaram que fumar um cigarro pode aumentar a pressão arterial em 5-10mmHg; pode também aumentar o nível de lípidos prejudiciais no sangue e reduzir o nível de lípidos benéficos no sangue; e aumentar a viscosidade do sangue. O resultado é uma maior probabilidade de hipertensão, acidente vascular cerebral e doença coronária. De acordo com as estatísticas do Centro de Controlo de Doenças dos Estados Unidos, cada cigarro, vida encurtada em 7 minutos, cada maço de cigarros, vida encurtada em 2 horas e 17 minutos, vida de fumador ao longo da vida encurtada em 6 anos.
15.The benefícios do qigong e taijiquan
Qigong e taijiquan podem acalmar a mente e auto-regulamentar o estado físico e mental, e ter um bom efeito auxiliar na prevenção e tratamento de muitas doenças crónicas.
16.Chinese tratamento herbal
Videira viciada, crisântemo selvagem, eucmia, agrião de verão, semente de cássia, tanino, ginseng panax, raiz de kudzu, espargos
Casca de milho: 15g em água fervida como chá, após 2 meses, a pressão sanguínea baixou significativamente e os sintomas melhoraram significativamente.
Dan Shen comprimidos e Qiao Ju Di Huang Wan, um activa a estase sanguínea para dissipar o mal, o outro tonifica o fígado e os rins para apoiar a justiça, o que é ideal para pessoas idosas que têm frequentemente estase sanguínea e deficiência de fígado e rins. Os efeitos secundários são raros, mas se sentir quaisquer reacções adversas, por favor procure prontamente atenção médica.