Com o desenvolvimento da sociedade, a melhoria gradual do nível e da qualidade de vida das pessoas, o conceito de muitas pessoas de meia-idade e idosas que sofrem de doenças cardiovasculares está a aumentar de ano para ano. Tais como hipertensão, doença coronária, vasculite trombo-oclusiva, etc., estas doenças têm estado à sua volta. Prescrevo exercício através de métodos documentais e estatísticos para hipertensão entre eles, com o objectivo de melhorar a sua saúde e utilizando métodos científicos de exercício para desenvolver planos de exercício e prescrições. Usar a terapia de aptidão física para prolongar a vida e desfrutar da vida. Uma grande quantidade de informação mostra que o desporto tem um bom efeito na melhoria do nível de função cardiovascular, prevenindo o tratamento e reabilitação de doenças cardiovasculares, mas não está tudo bem, diferentes indivíduos, diferentes condições físicas, diferentes quantidades de exercício; intensidade, tempo de exercício e frequência de exercício, tudo isto os afecta. Por conseguinte, as prescrições de exercício devem ser desenvolvidas cientificamente e prescritas para que as condições correctas sejam sujeitas a bons resultados. A prescrição de exercício destina-se a pessoas que estão prontas para se dedicarem à actividade física. De acordo com informações de exames médicos (incluindo testes de exercício). De acordo com o seu estado de saúde física e função cardiovascular, características individuais, sob a forma de prescrições, para desenvolver o tipo apropriado de exercício, tempo de intensidade e frequência, de modo a poderem realizar exercício periódico planeado, a fim de alcançar a promoção da saúde, prevenção de doenças, reabilitação do corpo para efeitos de programa de orientação, denominado prescrição de exercício. As prescrições de exercício cardiovascular são formuladas a partir do nível dos órgãos e sistemas, de acordo com as características fisiológicas do exercício cardiovascular, para melhorar o nível da função cardiovascular, ou para prevenir e tratar doenças cardiovasculares, e para acelerar a reabilitação de doenças cardiovasculares. De acordo com um inquérito e análise aos idosos, o número de pessoas que sofrem de hipertensão está a aumentar de ano para ano, a fim de perseguir uma elevada qualidade de vida, querem prolongar a vida, muitas vezes fazem exercício físico, não de manhã, à noite, geralmente na prática, mas no final, devido à incapacidade de dominar a quantidade de exercício, intensidade, sem orientação científica e planeamento, os resultados são contraproducentes, alguns morrem jovens, pelo que é necessário desenvolver uma prescrição de exercício cardiovascular para doenças do sistema cardiovascular, pois É por isso que é importante desenvolver uma receita de exercício para as doenças cardiovasculares, para que possam ser exercidas cientificamente e beneficiar para toda a vida. Nota: 1. combinar medicação e exercício razoável. 2. organizar a sua vida de uma forma racional, ter um estilo de vida regular, dormir o suficiente, combinar trabalho e descanso, e deixar de fumar e beber. 3.Control o seu peso e mudar a sua dieta, evitar o sal alto, a gordura alta e o açúcar alto. 4.Except para aqueles com hipertensão inicial, os desportos de reabilitação devem ser realizados sob a orientação de profissionais para evitar complicações. 5.Pay atenção à prevenção de traumas desportivos durante o exercício, reabastecimento atempado de água e sais inorgânicos num ambiente de esteira húmida, e ajuste adequado da prescrição de exercício de acordo com as condições físicas.