Pode utilizar água quente para molhar os pés quando está com o período. Em primeiro lugar, recomenda-se que se ponha de molho durante 10 a 15 minutos de cada vez para fortalecer o corpo e melhorar a circulação sanguínea, melhorando assim o desconforto na parte inferior do abdómen causado pela menstruação. Recomenda-se a imersão uma vez por dia para obter melhores resultados. Recomenda-se também que se mantenha quente durante a menstruação para evitar arrefecer e causar dores na parte inferior do abdómen. Durante a menstruação, recomenda-se também beber uma tigela de água quente com açúcar mascavado e gengibre todos os dias para ajudar a aquecer o útero e reduzir as dores no baixo ventre causadas pela menstruação. Recomenda-se também a aplicação de compressas quentes na parte inferior do abdómen durante a menstruação para promover a circulação sanguínea local e melhorar os sintomas da dismenorreia, especialmente na prática clínica.