As vitaminas são nutrientes indispensáveis no corpo do seu bebé e desempenham um papel vital no seu crescimento e desenvolvimento! Mas muitos pais não sabem como dar vitaminas aos seus bebés. Estes são alguns dos aspectos a que deve estar atento quando dá suplementos vitamínicos ao seu bebé. É necessário dar ao seu bebé um suplemento de vitamina D duas semanas após o nascimento A vitamina D promove a absorção de cálcio e é um bom companheiro para o cálcio. Se o suplemento de vitamina D for insuficiente, afectará a absorção do cálcio. A nossa Sociedade Pediátrica tem vindo a sublinhar a necessidade de dar um suplemento extra preventivo de vitamina D a bebés e crianças com menos de 2 anos de idade, 400 unidades por dia, para prevenir o raquitismo por deficiência de vitamina D em bebés e crianças. Recomenda-se que a suplementação de vitamina D seja iniciada 2 semanas após o nascimento do bebé e a dose deve ser aumentada quando se trata de suplementação de vitamina D para bebés prematuros e bebés com vários fetos. Recomenda-se a toma do suplemento até aos 2 anos de idade. Os suplementos vitamínicos não devem ser utilizados para substituir os legumes e as frutas Alguns pais pensam que é mais conveniente utilizar suplementos vitamínicos, uma vez que todos eles são suplementos vitamínicos, pelo que utilizam suplementos vitamínicos em vez de frutas e legumes. Os médicos dizem que, desde que as condições o permitam, deve tentar obter vitaminas dos alimentos, mas se não conseguir obter todas as vitaminas de que necessita devido a algumas circunstâncias especiais, pode considerar tomar suplementos vitamínicos. Os suplementos vitamínicos não são um substituto para os vegetais e frutas. Uma vez que as várias vitaminas presentes nos legumes e na fruta são ingredientes naturais que existem em determinadas proporções, são uma coleção de múltiplas vitaminas; enquanto que a maioria dos preparados vitamínicos são sintéticos, e os dois serão diferentes na sua natureza. Os legumes e as frutas contêm vitaminas, mas também contêm algumas, embora o papel do corpo humano e das vitaminas seja semelhante ao papel das substâncias naturais, como a clorofila, o caroteno e assim por diante. Além disso, os legumes contêm minerais, oligoelementos, hidratos de carbono, fibras e outros nutrientes não vitamínicos. Os suplementos vitamínicos não contêm mais tipos de vitaminas, melhor Alguns pais tendem a cair no equívoco de que, uma vez que o suplemento é complementado com um abrangente, sempre dar o bebê para comer multivitaminas. Os médicos dizem que os suplementos vitamínicos não contêm o maior número possível de tipos de vitaminas. Os médicos sugerem que, para os comedores exigentes, especialmente os bebés fortes, que comem algo menos variado, pode optar por suplementar o agente multivitamínico; se for a falta de certas vitaminas, recomenda-se que a suplementação direccionada seja mais adequada; se for apenas a falta de uma vitamina em particular, não há necessidade de suplementar as preparações multivitamínicas, porque algumas vitaminas produzirão acumulação de toxicidade. Suplemento vitamínico quanto tempo para suplementar quanto é melhor pelo médico julgamento para o suplemento vitamínico do bebê deve prestar atenção à dosagem, especialmente a deficiência de vitamina, o melhor pelo médico julgamento como complementar. Se o bebê não tem uma certa vitamina, suplementação por um período de tempo, é melhor ir ao hospital para rever o grau de sintomas, ou olhar para a quantidade de medicação prescrita pelo médico, de acordo com a situação para encontrar um médico e, em seguida, verificar para ver se os sintomas são melhorados para ver se há outros sintomas ocorrendo, um julgamento abrangente da necessidade de continuar a complementar. Suplemento vitamínico para bebés para comer mais destes alimentos Alimentos ricos em vitamina A: fígado de animais, ovos, produtos lácteos, cenouras, feno-grego, frutos amarelos, legumes amarelos e verdes. Alimentos ricos em vitamina D: leite, sardinhas, salmão, atum, peixe seco, gemas de ovos, cogumelos, etc. Alimentos ricos em vitamina E: óleo vegetal (especialmente óleo de soja), ovos, cereais, cenouras, alface fresca, etc. Alimentos ricos em vitamina K: fígado de vaca, óleo de fígado de bacalhau, gemas de ovos, queijo, iogurte, iogurte, algas, espinafres, couve, alface, couve-flor, ervilhas, salsa, óleo de soja, espirulina, raiz de lótus. Alimentos ricos em vitaminas B: cereais, leguminosas, levedura, frutos secos, miudezas de animais. Alimentos ricos em vitamina C: limões, citrinos, couve-flor, tomate, espinafres, morangos, legumes de folha verde. Conselhos quentes Não dê ao seu bebé suplementos vitamínicos durante muito tempo, porque tanto os medicamentos como os produtos de saúde terão alguns efeitos adversos no corpo humano, em graus variáveis, com a utilização a longo prazo. Os pais devem prestar mais atenção à ciência da alimentação diária dos seus filhos e dar vitaminas aos seus bebés da forma mais segura.