Pessoas com baço e estômago fracos devem ajustar o seu físico, e muitos alimentos são ricos em gordura e calorias, o que pode desempenhar um papel na suplementação do baço e na geração de líquido após a ingestão, e converterá calorias em gordura, e fará crescer a gordura um pouco mais rapidamente. A falta de proteínas irá afectar a taxa de crescimento muscular, as pessoas que querem ganhar peso podem suplementar adequadamente as proteínas em geral, tais como comer 1-2 ovos de manhã, não só para suplementar a nutrição, mas também para aumentar a taxa de crescimento muscular, hambúrgueres, batatas fritas e outros alimentos, embora o corpo faça com que a gordura cresça mais rapidamente, mas não é bom para a saúde, deve tentar comer menos. Para além da dieta, ao mesmo tempo deve prestar atenção ao físico, algumas pessoas pertencem ao baço e ao físico fraco do estômago, depois de o corpo ter sido tonificado, a capacidade de funcionamento do sistema digestivo gradualmente restaurado, o corpo irá naturalmente ganhar peso gradualmente.