Como é que as pessoas com lesões da medula espinal realizam exercícios plyométricos?

    A reabilitação das lesões da medula espinal pode ser uma ajuda para o tratamento e pode também reduzir a incidência de complicações. Quais são os métodos básicos de reabilitação para lesões da medula espinal? Os seguintes peritos fizeram alguma introdução a este assunto.  1, treino muscular: de acordo com o desempenho clínico do paciente de diferentes focos de treino é diferente. O treino completo da força muscular dos pacientes com lesão medular concentra-se nos músculos dos membros superiores, e nos pacientes com lesão medular incompleta, músculo residual a ser treinado em conjunto. Os músculos no nível 3 de força muscular podem ser treinados com movimentos activos; no nível 2 de força muscular, podem ser utilizados movimentos de reforço e movimentos activos; e nos níveis 1 e 0 de força muscular, apenas a estimulação eléctrica funcional é utilizada para o treino. O objectivo do treino plyométrico é atingir uma força muscular de grau 3 ou superior. A fim de aplicar cadeiras de rodas, muletas ou andadores, os pacientes com lesão medular devem prestar atenção ao exercício da força muscular da cintura do ombro na cama e na posição sentada, incluindo o treino de suporte dos membros superiores, treino de tríceps e bíceps e treino de força de aderência.  2. treino sentado: Este treino pode ser feito sobre um tapete ou na cama. A posição sentada pode ser dividida em posição sentada longa (joelho direito) e uma posição sentada final com o joelho flexionado a 90°. O paciente deve ter algum controlo do tronco ou força muscular antes de se sentar, e a amplitude de movimento das articulações dos membros inferiores, especialmente das articulações da anca, deve ser próxima do normal. O treino sentado pode ser realizado tanto na posição sentada longa como na posição sentada final. O treino sentado também inclui treino de equilíbrio estático na posição sentada, e treino de equilíbrio dinâmico quando o tronco está a avançar, para trás, para a esquerda, para a direita e a rodar.  Formação em transferência: A transferência é uma habilidade essencial para pessoas com lesão medular, incluindo a transferência assistida e a transferência independente. A formação de transferência inclui a transferência entre a cama e a cadeira de rodas, a transferência entre a cadeira de rodas e a sanita, a transferência entre a cadeira de rodas e o carro, e a transferência entre a cadeira de rodas e o solo. Dispositivos assistivos como os skates podem ser utilizados para formação de transferência.  4.Mat treino: Os exercícios de viragem e alongamento podem ser realizados no tapete de tratamento. Os principais exercícios são para esticar o cordão N, o adutor e os tendões de Aquiles dos membros inferiores. Além disso, o treino de mobilidade no tapete e de peso e o treino de mobilidade nas mãos e joelhos também podem ser realizados.