Existem muitas razões pelas quais o corpo humano só ganha peso na barriga, normalmente relacionadas com hábitos de vida, hábitos alimentares e factores genéticos. A principal razão para isso é a falta de exercício, que leva à acumulação de alimentos no abdómen, tornando-o assim gordo. Neste caso, é importante fazer exercício e não estar sempre sentado ou deitado. Os hábitos alimentares devem-se principalmente à ingestão de demasiados alimentos ricos em gordura e calorias, alimentos picantes e ácidos e junk food, demasiadas gorduras e substâncias altamente calóricas no abdómen não são facilmente consumidas pela oxidação e levam à acumulação de gordura, causando assim gordura abdominal. Por conseguinte, é importante comer mais alimentos com vitaminas e fibras, como legumes e frutas, que podem inibir eficazmente o crescimento da gordura, e não comer demasiada comida de plástico. As famílias com genes de obesidade, especialmente aquelas com barrigas obesas, têm uma maior probabilidade de ter uma barriga gorda, pelo que deve ser desenvolvido um programa de perda de peso a longo prazo. Se for difícil de melhorar, será necessária uma perda de peso cirúrgica, como a lipoaspiração.