Existem duas razões possíveis para este fenómeno, sendo a mais comum que as pessoas mais musculadas se encontrem frequentemente num estado de tensão relativa nas células musculares das pessoas que se exercitam regularmente. A localização dos músculos que parecem granulares é geralmente a localização dos músculos mais abundantes no corpo humano, tais como os músculos das coxas, as articulações dos ombros, o peitoral maior, os músculos das nádegas, etc. Se se faz exercício físico regular e treino de força e não se sente qualquer desconforto, é normal que os músculos se sintam granulares. Há também o caso de distúrbios localizados da circulação muscular ou inflamação crónica, causando espasmos musculares patológicos, resultando numa granulação muscular localizada.