Todos sabemos que podemos ajudar-nos a ser mais saudáveis através da dieta, através da dieta para comer nutrição e saúde, o que requer que compreendamos as propriedades dos vários ingredientes, para que possamos comer saúde de acordo com a sua própria condição física. 1, o inhame Huai [natureza e sabor do meridiano] tem um sabor doce, sexual flat. O baço, pulmão, meridiano dos rins. O efeito é alimentar o baço, nutrir o estômago, produzir os pulmões, nutrir os rins e a essência adstringente. O mecanismo dos seus efeitos na saúde é que pode ser transformado em andrógenos ou estrogénios, de acordo com as necessidades do organismo, reabastecendo o desequilíbrio hormonal causado pelo envelhecimento e doenças, mantendo assim as pessoas enérgicas, aumentando a capacidade de resistir a doenças, acelerando a reparação de tecidos danificados, e prevenindo e retardando tumores malignos, diabetes, arteriosclerose, doenças cardíacas, obesidade, doença de Alzheimer, etc. 2, Panax ginseng [Funções e Indicações] Dispersar a estase sanguínea e parar a hemorragia, reduzindo o inchaço e fixando a dor. É utilizado para hemoptise, vómitos, epistaxe, sangue nas fezes, hemorragia por colapso, sangramento por trauma, dor lancinante no peito e abdómen, e dor por queda e inchaço. Efficacy】It é utilizado para beneficiar o Qi e nutrir o sangue, tratar o colapso e as fugas, fraqueza pós-parto, suores espontâneos, suores nocturnos, e alimentar Yang e fortalecimento. Também trata a dor de vento na cabeça dos idosos, dor e fraqueza muscular lombar, etc. 3, o wolfberry chinês [Funções e Indicações] nutre o fígado e os rins, beneficia a essência e os olhos brilhantes. Utilizado para deficiência de essência, dor de cintura e joelhos, tonturas e zumbidos, calor e sede internos, deficiência de sangue e atrofia, escurecimento dos olhos. 4. Astragalus membranaceus [Funções e Indicações]: Tonificação do qi e fixação da superfície, promovendo diurese e toxicidade, drenando pus, feridas de adstringência e produzindo músculo. É usado para deficiência de qi e fraqueza, fezes soltas com pouca comida, deficiência de qi médio, diarreia prolongada e prolapso do ânus, sangue nas fezes e fuga de sangue, deficiência da superfície e sudorese espontânea, edema de deficiência de qi, carbúnculo e gangrena difícil de colapsar, colapso prolongado sem adstringência, deficiência de sangue e impotência, calor interno e sede; nefrite crónica e proteinúria, diabetes. O Astragalus membranaceus derivado do mel beneficia o Qi e tonifica o meio. É utilizado para a deficiência de Qi e fraqueza, fezes soltas com pouca comida. 5.Hawthorn [Funções e Indicações] Eliminar os alimentos e fortalecer o estômago, promover o fluxo de Qi e dispersar a estase sanguínea. É utilizado para estagnação de carne e alimentos, distensão e plenitude do estômago, diarreia e disenteria, dor abdominal, estase de sangue e menstruação, estase pós-parto, dor lancinante no coração e abdómen, dor de hérnia; hiperlipidemia. O espinheiro de coca-cola tem um efeito reforçado na eliminação de alimentos e na indução de estagnação. Utilizado para estagnação de carne e alimentos, diarreia e disenteria. 6, Angelica Sinensis [Funções e Indicações] Para tonificar o sangue e revigorar o sangue, regular a menstruação e aliviar a dor, humedecer o intestino e aliviar a obstipação. Utilizada para deficiência de sangue e amarelamento, tonturas e palpitações, menstruação irregular, menorragia e dismenorreia, dores abdominais devido ao frio deficiente, obstipação devido à secura intestinal, reumatismo e paralisia, hematomas e lesões, carbúnculos e feridas. Angelica sinensis no vinho é utilizada para revigorar a circulação sanguínea e promover a menstruação. É utilizada para distúrbios menstruais e dismenorreia, paralisia reumática e dor, lesões por tropeço. 7, os espargos húmidos mas não secos, o principal no meridiano hepático, longos em acalmar o fígado e acalmar o vento, onde o vento hepático dentro do movimento, tonturas da cabeça e dos olhos, independentemente da deficiência, são o remédio principal. (1) Acalmar o fígado e acalmar o vento. Pode ser usado para tratar dores de cabeça e tonturas causadas pelo movimento interno do vento hepático devido a deficiência de sangue, e também pode ser usado para o choque, epilepsia e tétano das crianças. (2) Dissipar o vento e aliviar a dor. É utilizado para tonturas, enxaquecas, dormência de membros e hemiplegia causada pelo vento e catarro. 8.Nanshashen [Funções] Nutrir o Yin e limpar o pulmão, resolvendo a catarro e beneficiando o Qi. Utilizado para a tosse seca com calor pulmonar, tosse com deficiência de Yin, tosse seca com catarro pegajoso, deficiência de Qi e Yin, irritabilidade e boca seca. 9.Bei Sha Shen [Sabor]: doce, amargo e leve, fresco. [Attribution】 Introduz os meridianos pulmão e baço. Funções e Indications】 Nutrir o Yin e limpar o pulmão, beneficiando o estômago e gerando fluido corporal. É utilizado para tosse seca com calor pulmonar, tosse com catarro e sangue, e sede com fluido em febre. 10.Dendrobium nutre o Yin e gera fluido corporal, fortalece o corpo, tonifica o baço e o estômago, protege o fígado e a vesícula biliar, limpa o calor deficiente, fortalece tendões e ossos, inibe tumores, ilumina os olhos e prolonga a vida. 11, Gorgonian [Propriedades medicinais] Doce, adstringente, plano. Pertence aos meridianos do baço e dos rins. Efficacy】Benefits os rins e fixa a essência, fortalece o baço e pára a diarreia, remove a humidade e pára as ligaduras. 12, Yuzhu [Sabor e Atribuição] é doce no paladar e achatado na natureza. Voltando ao pulmão; meridiano do estômago. Efeitos e Indications】Nourishing Yin e humedecimento do pulmão; nutrir o estômago e gerar fluido corporal. Tosse seca; tosse; garganta seca e sede devido ao esgotamento do Yin em febre; calor interno e sede; deficiência de Yin e sensação externa; tontura e vertigem; contractura dolorosa de tendões e veias. 13.Chen Pi [Natureza e Sabor]: Quente; picante, amargo; pertence ao baço e aos meridianos pulmonares. Funções e Indications】Transferring estagnação no meio do corpo, subjugando o qi e eliminando a catarro, e promovendo a circulação das cinco vísceras. 14.Cinnamon nutre o coração e o baço, nutre o sangue e acalma a mente. É utilizado para a deficiência de qi e sangue, palpitação e palpitação, esquecimento e insónia, e deficiência de sangue e amarelecimento. 15.Lily [Funções] Nutrir o Yin e humedecer o pulmão, desobstruir o coração e acalmar a mente. É utilizado para a tosse com deficiência de Yin, sangue na expectoração, falso incómodo e palpitação, insónia e sonolência, e transe mental. Tem o efeito de nutrir o Yin e humedecer o pulmão para parar a tosse, e é utilizado para a tosse seca e quente com sangue na expectoração devido à deficiência de Yin no pulmão, tal como a Pasta Bai Hua. É utilizada para tratar tosse com deficiência prolongada do pulmão e tosse com sangue no parto, tal como Baihegujin Tang. É utilizada para limpar a mente e acalmar o espírito, para o calor residual em doenças febris que ainda não foram limpas, para falsos aborrecimentos e palpitações, e para insónia e sonolência. Para uso medicinal, tomar uma decocção de 10-30 g. Para limpar o coração, utilizar cru; para humedecer o pulmão, utilizar com mel. Efficacy】Nourishing Yin e limpar o calor, essência nutritiva e sangue. 16, Corn Husk Corn Husk é doce, leve e plana na natureza; pertence aos meridianos do rim, fígado e vesícula biliar; é leve e permeável; é diurético e anti-inchaço, pacificando o fígado e a vesícula biliar; é utilizada para tratar edemas, gotejamento de urina, icterícia, colecistite, cálculos biliares, hipertensão arterial, diabetes e lactação. Tem funções diuréticas e anti-hipertensivas. 17, o feijão vermelho [Performance] é de sabor doce e plano na natureza. Pode fortalecer o baço e a humidade, dispersar o sangue e desintoxicar a toxina. Usage】For edema, beriberi; falta de leite pós-parto, diarreia, icterícia ou doenças urinárias; hemorróidas, cancro intestinal. 18.Almond é rico em proteínas, gordura, açúcar, caroteno, vitaminas B, vitamina C, vitamina P e cálcio, fósforo, ferro e outros nutrientes. É amargo e ligeiramente quente, com uma pequena toxicidade, humidificando e nutrindo os pulmões e laxante. É adequado para deficiência de Yin e calor pulmonar, tosse, garganta e língua secas, fezes secas. 19.Luo Han Guo É doce e fresco na natureza, limpando o calor, humidificando os pulmões e aliviando a tosse e os movimentos intestinais. 20, Perilla Perilla é uma erva medicinal chinesa comummente usada, esta planta tem púrpura, verde e branca, agora o verde é mais comum. É pungente, quente na natureza e pertence ao baço e aos meridianos pulmonares. Tanto as folhas de Perilla como os caules de Perilla têm um efeito pungente, aquecendo, dispersando, aliviando o qi e o peito, mas as folhas de Perilla são preferidas para dispersar o frio e o qi e o estômago em movimento; os caules de Perilla são longos para aliviar o qi e o peito, aliviando a dor e acalmando o feto. Comer carne assada enrolada em folhas de salva será mais perfumado, uma vez que a carne assada não é fácil de digerir quando consumida em excesso, e as folhas de salva têm a função de aquecer o estômago e regular o Qi para ajudar a digestão, pelo que comê-la enrolada no mesmo pode evitar aqueles sintomas desconfortáveis. Muitos japoneses têm o hábito de beber uma chávena de chá shiso antes de ir para a cama.