O Outono e o Inverno são a época de alta incidência de doenças respiratórias, especialmente para doentes com antecedentes de doenças respiratórias crónicas, devem prestar especial atenção à protecção durante este período para prevenir o ataque e o agravamento da doença. Para os doentes com doença pulmonar obstrutiva crónica, uma exacerbação aguda resultará numa queda abrupta da função pulmonar do doente, e a qualidade de vida será significativamente afectada. Depois do Outono, o clima torna-se frio, em primeiro lugar, devemos mudar de roupa a tempo de evitar o frio. Em segundo lugar, comer e viver regularmente, beber mais água, e comer mais vegetais e frutas frescas. No Inverno, o ar é seco, a função protectora da mucosa respiratória será reduzida, e é fácil apanhar frio e tosse, pelo que devemos adicionar mais água e vitaminas às vias respiratórias. Pode-se aumentar adequadamente os produtos nutritivos pulmonares familiares, tais como pêra, castanha-de-água, loquat, fungo prateado, sementes de lótus, raiz de lótus e assim por diante. Para pessoas com um sistema frio, as peras e as castanhas de água não devem ser consumidas cruas. Mais uma vez, o mais importante é melhorar a imunidade através do exercício. Incluindo exercício físico, tais como natação, jogging, caminhada; exercício respiratório, tais como respiração com redução dos lábios, respiração abdominal, exercícios respiratórios, poderá pesquisar na Internet, procurará uma variedade de exercícios respiratórios corporais, poderá escolher os exercícios respiratórios adequados de acordo com a sua capacidade física, desde simples a difíceis de aderir à prática; exercícios frios, como a lavagem da cara com água fria, levantar-se de manhã antes de sair para lavar a cara, e assim a cara, especialmente à volta do calor do nariz e da boca antes de sair; exercícios físicos tradicionais, como o oito-danjin, taijiquan, etc. , com exercícios respiratórios. A chave para qualquer tipo de exercício é ser persistente.