As cãibras menstruais são normais e ocorrem em muitas mulheres e podem ser tratadas prontamente para alívio. Em primeiro lugar, quando ocorrem cólicas menstruais, pode-se beber água quente ou água com açúcar castanho para promover a descarga do sangue menstrual e aliviar as cólicas menstruais, e prestar mais atenção ao descanso e evitar o excesso de trabalho. Em segundo lugar, se tiver dismenorreia, pode ter uma massagem abdominal adequada para ajudar a aliviar a dismenorreia e beber chá de gengibre para o manter quente e aliviar eficazmente os sintomas da dismenorreia. Em terceiro lugar, se a dismenorreia for grave, recomenda-se a toma de ibuprofeno para aliviar os sintomas da doença. Não fique demasiado nervoso após o aparecimento da dismenorreia, relaxe, de modo a não causar dismenorreia a tornar-se mais grave e afectar a vida normal.