Em primeiro lugar, as enzimas ingeridas meia hora antes de uma refeição podem ajudar a perder peso porque contêm muita água e fibra, o que pode aumentar a sensação de saciedade e reduzir a ingestão de alimentos para a refeição principal, e pode ter um certo efeito de dieta e perda de peso. Em segundo lugar, tomar enzimas meia hora antes de uma refeição pode efectivamente converter a ingestão calórica da refeição principal na energia necessária ao organismo e consumir esta energia de forma eficaz, promovendo o aumento do metabolismo no organismo e reduzindo as calorias no organismo, o que pode alcançar o efeito de perda de peso. As enzimas alimentares podem promover o peristaltismo gastrointestinal, a desintoxicação e o laxante, de modo a que a excreção de resíduos e toxinas no corpo possa reduzir eficazmente a acumulação de resíduos e toxinas no corpo causada pela má digestão, resultando no aparecimento de inchaço e obesidade.