Relativamente à questão de saber se se deve comer antes do exercício, defende-se actualmente que se deve ingerir uma pequena quantidade de alimentos antes do exercício, o que está relacionado com a idade do corpo e com a função dos órgãos. O jejum pode provocar hipoglicemia, hipotensão, desmaio e choque após o exercício, mas comer um pouco e fazer exercício cerca de meia hora ou uma hora depois pode causar menos danos ao organismo. No entanto, há algumas raparigas jovens e fracas que comem menos durante o processo de perda de peso, o que pode provocar desmaios ou hipoglicemia, escuridão transitória à frente dos olhos e tensão arterial baixa após uma actividade relativamente extenuante.