A recuperação da doença espinal pós-operatória depende da extensão da lesão nervosa pré-operatória do paciente, e a cirurgia é mais eficaz nos casos em que o nervo não foi comprimido durante muito tempo, ou em que a compressão é ligeira. Normalmente a coluna vertebral pode ser movimentada cedo após a fixação interna, mas permanece principalmente presa à cama durante 3 semanas, após o que requer cerca de 3 meses de reabilitação protectora. Em geral, a fixação interna melhora muito a taxa de fusão do implante, mas em alguns casos pode ainda não se fundir. Durante este período, os pacientes devem seguir os conselhos do seu médico e seguir as instruções do profissional para a reabilitação, o que pode reduzir a ocorrência de complicações. A boa postura natural da coluna vertebral deve ser mantida após a cirurgia para evitar a fadiga da coluna vertebral. Natação, aeróbica, exercícios lombares e abdominais são os métodos mais eficazes e seguros. O método de exercício dos músculos lombares é crucial e centra-se nos exercícios para os músculos lombares. Os músculos lombares são uma das estruturas mais importantes na manutenção da estabilidade da coluna lombar. O fortalecimento dos músculos lombares ajuda a manter e melhorar a estabilidade da coluna lombar, atrasando assim o processo de tensão e degeneração lombares, e pode prevenir eficazmente lesões lombares agudas e crónicas e dores lombares. Isto é particularmente importante para pacientes que sofreram lesões musculares lombares agudas e crónicas, miofascite lombar, tensão lombar ou hérnia de disco lombar e estão actualmente em remissão para evitar a recorrência da doença. As pessoas acamadas ou tratadas com uma cinta lombar devido a dores lombares baixas não estão a mover os seus músculos lombares, o que pode levar à atrofia e fraqueza a longo prazo, pelo que os músculos lombares devem ser reforçados. Os exercícios para a musculatura lombar são fáceis e baratos de realizar e podem ser feitos por todos no dia-a-dia. Não há efeitos adversos associados a outros métodos de tratamento. Métodos de exercício: 1, “andorinha de andorinha” ou “pequena andorinha de andorinha”: o exercício pode ser feito na cama, ir até à almofada, mãos atrás das costas, forçar o peito a levantar a cabeça, de modo a que a cabeça e o peito deixem a cama, enquanto a articulação do joelho é direita, as duas coxas forçam para trás também deixam a cama, durante 3 a 5 segundos, e depois descanso muscular de 3 a 5 segundos para um ciclo, este método é vulgarmente conhecido como “mosca de andorinha” ou “pequena mosca de andorinha”; para a força muscular lombar é fraca ou pessoas obesas, o método acima é mais trabalhoso, pode usar o “suporte de cinco pontos “método de exercício; 2,” apoio de cinco pontos “método: coxear na cama, ir para a almofada joelhos dobrados, cotovelos duplos e costas contra a cama, abdómen e ancas para cima, confiando nos ombros, cotovelos duplos e pés os cinco pontos para suportar o peso de todo o corpo, durante 3 a 5 segundos, e depois relaxar os músculos da cintura, colocar as ancas para baixo Descanso, 3 a 5 segundos durante um ciclo. Pode escolher o método que lhe convém para exercer de acordo com a sua situação real. 3, o número e a intensidade do exercício muscular lombar deve variar de pessoa para pessoa, e pode ser praticado mais de dez a cem vezes por dia, dividido em 3 a 5 grupos para completar. Deve ser feito gradualmente, e a quantidade de exercício pode ser aumentada gradualmente a cada dia. Se sentir dor, desconforto e rigidez na zona lombar no dia seguinte ao exercício, deve reduzir a intensidade e frequência do exercício de forma apropriada ou parar de se exercitar de modo a não agravar os sintomas; não se exagere subitamente ao fazer exercício para evitar torcer as costas devido ao exercício dos músculos lombares. Se já tiver sintomas como dor lombar, rigidez e desconforto, deve parar ou reduzir o exercício dos músculos lombares; deve descansar e parar o exercício a tempo quando ocorrer o ataque agudo de dor lombar, caso contrário, os sintomas originais podem ser agravados.