Se tiver cólicas abdominais durante o período menstrual, pode utilizar os seguintes métodos para as aliviar: 1. Utilizar um saco de água quente para aplicar compressas quentes na parte inferior do abdómen para promover a circulação sanguínea e melhorar as dores. 2. Pode fazer moxabustão, moxabustão do ponto do útero, ponto Guan Yuan, ponto Qi Hai e Foot San Li, que também podem aliviar as dores. 3. Pode beber uma tigela de água quente com açúcar mascavado para fazer com que o sangue menstrual flua mais suavemente e reduzir as dores menstruais. 4. Se nenhuma destas condições estiver disponível no exterior, pode tomar cápsulas de erva-mãe ou cápsulas de Tian Qi para as dores menstruais, ambas eficazes no alívio das dores menstruais. Depois de terminar o período menstrual, descubra o que está a causar a dismenorreia e faça o tratamento adequado para a aliviar completamente. Não beba bebidas geladas durante o período menstrual e mantenha-se quente.