O aconselhamento psicológico e a psicoterapia são a aplicação de conhecimentos, teorias e técnicas psicológicas por pessoal profissionalmente formado, através da comunicação, inspiração e orientação com o visitante, com o objetivo de restaurar a originalidade psicológica e, assim, ajudar o visitante a tornar-se autossuficiente, melhorar o nível de saúde mental e reforçar o ajustamento social. Problemas psicológicos. Existem três categorias gerais: problemas psicológicos, perturbações psicológicas e doença mental limítrofe. Quem precisa de aconselhamento psicológico? Crianças e adolescentes com tensão académica, tédio, angústia emocional, ansiedade de exame; ● Crianças com TDAH, transtorno de tiques, problemas de conduta; ● Pessoas com frustração de relacionamento, discórdia conjugal, problemas emocionais após o divórcio; ● Pessoas com problemas emocionais causados por acidentes de trânsito, acidentes, morte de parentes, desastres naturais; ● Pessoas com desajuste causado por transferência de emprego, mudança de status, realocação, migração; ● Pessoas com problemas psicológicos causados por Pessoas com perturbações do humor e problemas de sono devido a desconforto físico ou stress no trabalho; ● Pessoas com ansiedade e depressão durante a menopausa; ● Pessoas com depressão devido a despedimentos ou reforma; ● Pessoas com ansiedade, depressão, perturbações obsessivo-compulsivas, fóbicas, neuróticas e somáticas. Se vários destes sintomas estiverem presentes ao mesmo tempo, é melhor consultar um profissional médico imediatamente, sem mais demoras. O melhor tratamento é consultar um médico pessoalmente, mas em casos excepcionais, em que não seja conveniente consultar um médico a tempo, é favor consultar um médico por telefone para obter ajuda sob orientação profissional. O terapeuta ajuda o cliente a reviver as experiências da sua primeira infância, a tomar consciência das dificuldades e dos conflitos encontrados no processo de desenvolvimento psicológico, a reformular-se e a aperfeiçoar-se. Indicações: neuroses de todos os tipos, certas perturbações da personalidade, pessoas que vivem problemas importantes, que acreditam que estes estão relacionados com a sua personalidade e que estão dispostas a submeter-se a um tratamento. 2. psicoterapia cognitiva O ajustamento de avaliações cognitivas incorrectas conduz a mudanças emocionais e comportamentais. Indicações: perturbações afectivas, depressão, neurose, perturbações comportamentais, perturbações psicossomáticas. 3. terapia comportamental Ajuda o cliente a corrigir comportamentos indesejáveis e a estabelecer novos padrões de comportamento. Indicações: vários tipos de neurose, anorexia nervosa, bulimia, perturbações psicossexuais. 4. Terapia familiar sistémica Tratamento psicológico que trata a família como um sistema interpessoal. Indicações: problemas emocionais das crianças, problemas de comportamento, dificuldades de aprendizagem, inadaptação; neuroses, problemas conjugais, perturbações psicossomáticas. 5.Hipnoterapia Explica as expressões comportamentais dos indivíduos com um ponto de vista científico e estimula o potencial que os indivíduos têm para ajudar a ajustar o seu estado psicológico à vida na sociedade moderna. Indicações: depressão ligeira, perturbações do humor, inadaptação, neurose. 6) A Terapia Morita dá ênfase ao “ir com a corrente” e, sob a orientação do terapeuta, experimentar uma rutura no círculo vicioso formado pelo desconforto físico ou pelo sofrimento emocional, e mudar gradualmente a si próprio “para melhor” para atingir o objetivo da recuperação. Indicações: perturbações do humor como o stress, a ansiedade, a depressão negativa, a perturbação obsessivo-compulsiva e as fobias. Como é que a psicoterapia funciona? Quando se fala de psicoterapia, as pessoas tendem a associá-la a trabalho ideológico, conversa, persuasão, orientação, pregação e conferência, e algumas pensam mesmo que psicoterapia significa sentar-se com um psicólogo e conversar. De facto, tudo isto são ideias erradas sobre a psicoterapia, e a verdadeira psicoterapia é muito diferente destas ideias erradas. A verdadeira psicoterapia não instrui nem dá lições, porque isso significaria que o psicólogo é mais correto do que o visitante, ou que o visitante simplesmente não tem a chave para desbloquear as dúvidas, e que tudo está bem se a pedir ao psicólogo. A prática clínica mostra-nos que o cliente não é menos capaz do que o psicólogo em termos de princípios de vida e de coragem para ultrapassar as dificuldades da vida. A tarefa da psicoterapia consiste em ajudar o cliente a descobrir esta força emocional invisível, a descobrir o seu contexto, a compreender a sua relação com os seus problemas e, por fim, a eliminá-los. A psicoterapia pode parecer formalmente uma conversa entre dois bons amigos, mas, à medida que a sessão avança, a comunicação entre o psicólogo e o cliente passa do nível da palavra para o nível emocional, onde os problemas e conflitos emocionais invisíveis e invisíveis que estão enterrados nas relações do cliente com os outros são trazidos à vida entre os dois através da empatia e são trazidos de volta ao psicólogo e ao paciente. Os chamados problemas psicológicos dentro da cabeça Os chamados problemas psicológicos na mente tornam-se visíveis e tangíveis. Nesta altura, a personalidade do psicólogo ajuda a estimular e a encorajar o potencial do paciente, dando-lhe a coragem de reproduzir os seus problemas; as teorias do psicólogo sobre a natureza humana e as técnicas psicoterapêuticas ajudam a inspirar o paciente a compreender e a apreciar os seus próprios complexos e problemas. Neste processo subtil, a psique do paciente cresce, os seus defeitos de desenvolvimento psicológico são corrigidos, as correntes subjacentes que o impedem de viver uma vida normal são gradualmente eliminadas e as suas perturbações psicológicas são involuntariamente reabilitadas. É assim que a psicoterapia é efectuada. Como é que a psicoterapia psicanalítica funciona? A terapia psicanalítica funciona graças a duas grandes descobertas sobre a natureza humana: uma é o “princípio da repetição compulsiva”, segundo o qual toda a pessoa com um defeito de desenvolvimento psicológico na infância regride inconsciente e compulsivamente para a fase de desenvolvimento psicológico em que sofreu um revés, reproduzindo na realidade os traumas e as experiências da infância, repetindo os traumas e as experiências da infância, repetindo os traumas e as experiências da infância. reproduzindo na realidade os traumas e experiências da infância, repetindo os complexos e relações dolorosas da infância. Por exemplo, um homem com um complexo de Édipo que não tenha completado a fase de Édipo constituirá constantemente uma relação psicológica de Édipo substancial com uma mulher, e o padrão e o conteúdo da relação serão muito semelhantes aos da relação mãe-filho na infância. Isto é semelhante à forma como um homem levanta continuamente a gaze de uma ferida, de facto uma tentativa instintiva de curar as feridas da infância, mas este esforço acabará sempre em fracasso, semelhante aos resultados dos esforços da infância, com o resultado de que o fracasso inspirará o esforço seguinte, e assim por diante, num ciclo de repetição compulsiva. Esta repetição compulsiva é a caraterística mais essencial de todas as perturbações psicológicas e é uma das principais características da natureza humana. A segunda grande descoberta é o fenómeno da “empatia”, que está ligado ao “princípio da repetição compulsiva”, ou seja, o elemento mais importante da repetição compulsiva é a repetição das relações de infância, e a psicologia chama a esta repetição compulsiva das relações de infância “empatia”. Ou seja, uma pessoa será levada pelo princípio da repetição compulsiva a reproduzir na realidade os padrões de relações formados com os seus pais na infância. Por exemplo, um rapaz que cresceu com a mãe e teve pouco contacto com o pai, vai habitualmente achar as mulheres mais acessíveis e, mais facilmente, estabelecer relações mais próximas com mulheres, especialmente com mulheres mais velhas e de personalidade mais semelhante à da mãe. Isto porque este é o padrão emocional que a pessoa tinha em criança, e quando a pessoa pega neste padrão particular formado com a mãe e o utiliza para se relacionar com outras mulheres, podemos dizer que ocorreu empatia. De facto, o fenómeno da empatia é omnipresente e, em termos gerais, todas as emoções humanas têm a sua origem na empatia. Só no caso das perturbações psicológicas é que a empatia se baseia num padrão distorcido de relações. Se reconhecermos a existência do princípio da repetição compulsiva e do fenómeno da empatia, é mais fácil compreender o funcionamento da terapia psicanalítica. Pode dizer-se que a terapia psicanalítica se baseia no fenómeno da empatia e que uma psicoterapia sem empatia e contra-empatia não é definitivamente uma terapia psicanalítica. A perceção da empatia, a análise da empatia e o esclarecimento da empatia são as tarefas centrais da terapia psicanalítica. Por outras palavras, no momento em que uma pessoa se encontra com outra, decide qual a pessoa à sua frente que é semelhante a alguém que experimentou no passado e, em seguida, usa esse padrão semelhante de relações interpessoais para empatia. Por exemplo, um doente que fala incessantemente com o médico e pede garantias é normalmente uma pessoa muito dependente, mãe-bebé ou simbiótica na sua empatia. Um doente que é pontual, que fecha a porta com cuidado e que fala com o médico de forma digna e sem emoções é um empata “não relacional”. Desde que o paciente passe um certo tempo com o psicanalista, o paciente empatizará com o psicanalista transferindo os padrões relacionais que desenvolveu durante a infância, e os complexos e problemas do paciente ganharão vida entre o psicanalista e o paciente. Se a clínica psicológica for comparada a uma sala de operações psicológicas, então a empatia pode ser comparada ao processo de exposição da lesão na mesa de operações. Por exemplo, uma pessoa que vem à clínica por causa de insónias, após um período de psicanálise, diz ao médico que agora não consegue dormir todos os dias porque está preocupada que o médico não goste dela. Depois de uma análise mais aprofundada, apercebeu-se de que era particularmente insegura porque não tinha a afirmação da mãe quando era criança e que esta falta de segurança lhe provocava uma ansiedade grave, que causava insónias graves. Levou este sentimento de infância e este padrão de relação para a sua relação com o psicanalista, transferindo para o médico os seus receios de que a mãe não gostasse dela. Desta forma, os níveis invisíveis, invisíveis e subconscientes de conflitos e complexos psicológicos são trazidos à vida através da empatia. Assim que este padrão de empatia é corrigido no processo psicanalítico, a sua perturbação psicológica pode ser completamente curada. O surgimento da empatia é apenas o primeiro passo no tratamento psicanalítico, que deve ser seguido por processos de interpretação, clarificação e revisão antes que o tratamento psicanalítico possa ser verdadeiramente concluído. No processo de empatia, a pessoa pode projetar inconscientemente no psiquiatra algumas características positivas ou negativas dos seus pais, como se o médico fosse realmente psicologicamente igual aos seus pais, e pode amar ou odiar o psicanalista da mesma forma que ama ou odeia os seus pais. Mas o psicanalista é de facto outra pessoa, uma personalidade mais saudável e completa, sem as falhas óbvias dos pais da paciente. Nesta relação empática, o médico actua mais como um ecrã e um contentor, um “ecrã” para encenar as experiências e sentimentos da infância do paciente e um “contentor” para aceitar e acolher incondicionalmente todo o conteúdo emocional do passado e do presente do paciente. O “contentor” é usado para aceitar e acolher incondicionalmente todo o conteúdo emocional do passado e do presente do paciente. Gradualmente, ao longo do tempo, o doente apercebe-se de que o “filme” é apenas um fragmento amplificado e distorcido do passado, uma coisa diferente da realidade do “ecrã”; a aceitação e acomodação incondicional do doente por parte do médico dá-lhe a oportunidade e a capacidade de A aceitação incondicional do médico e a sua acomodação ao paciente dão-lhe a oportunidade e a capacidade de enfrentar e clarificar a diferença entre empatia e realidade; e, com a ajuda do papel de “espelho” e “modelo” do médico, fazer uma inversão fundamental do padrão de personalidade do paciente. As memórias e experiências do passado já não afectam o paciente, mas os novos padrões interpessoais estabelecidos com o psicanalista são interiorizados no subconsciente do paciente e tornam-se uma parte essencial da sua personalidade. Nesta altura, o seu subconsciente é reparado e a psicanálise fica concluída. Estas descrições da psicanálise só podem ser consideradas como caricaturais. Na realidade, o processo da psicanálise é muito mais complexo do que aquilo que é descrito. É um processo de cabo de guerra, em espiral, dois passos para a frente e um passo para trás, porque o processo psicanalítico tem de lutar contra a inércia e a resistência do paciente em manter velhos padrões. É difícil descrever os aspectos doces e azedos do processo, que só podem ser experimentados por quem está a fazer psicanálise. A frequência da psicanálise varia de 1 a 5 horas por semana, geralmente 1 a 2 horas por semana, e a maioria pode ser concluída num período de tratamento de 100 a 300 horas e, em alguns casos, até milhares de horas. A psicanálise deve ter lugar num horário e numa frequência acordados, e esta configuração, por si só, é um dos elementos-chave de um tratamento eficaz, uma vez que a relação entre continuidade e constância é um fator-chave na eficácia do tratamento. Uma psicanálise com fraca continuidade significa um mau prognóstico. O paciente pode deitar-se na cama ou sentar-se numa cadeira. Há associação livre, análise de sonhos, discussão de impedimentos ou empatia, e por vezes sexo, ou podem falar sobre isso sem dizer nada até ao fim. Todo o ambiente é muito fluido, mas é claro que há alturas em que as tensões aumentam, o que normalmente significa que a empatia negativa está presente, e este é o momento mais crucial da terapia. É nesta fase que se revela a profundidade do tratamento, a competência do psicanalista e a gravidade da perturbação psicológica. Em suma, não existe uma forma externa fixa de tratamento psicanalítico, o que é importante é que a personalidade subconsciente do paciente seja alterada de forma silenciosa e benéfica pela influência subtil da personalidade do psicanalista e do “catalisador”.