Embora seja certamente filial para os pais trazê-los para Shenzhen quando são velhos, muitas pessoas não se apercebem que é um grande desafio psicológico para os idosos (especialmente homens) deixar a sua cidade familiar e adaptar-se a uma vida completamente diferente e desconhecida na cidade, e alguns sentimentos psicológicos serão mais proeminentes neles do que na população idosa em geral. Alguns destes sentimentos são mais pronunciados nos idosos do que na população em geral. Para os idosos que se deslocam, os problemas de ajustamento, os sentimentos de inutilidade e solidão são os problemas psicológicos mais comuns que enfrentam quando se reajustam. Não cabe apenas aos idosos ajustarem-se bem, mas também aos seus filhos fornecerem a ajuda necessária.
1. a ansiedade de separação exacerba os problemas de ajustamento
Caso em questão: o velho Wen e o seu parceiro mudaram-se para Shenzhen, mas estavam sempre de mau humor. O povo de Shenzhen vem de todo o mundo e o mandarim tornou-se a lingua franca da cidade, mas o seu sotaque sulista é tão forte que ele lentamente deixou de o falar quando viu que outros não o conseguiam compreender. Ele também adora tocar mahjong, mas não tem conseguido encontrar um “parceiro” adequado desde que chegou a Shenzhen, e tem pouco interesse na entusiástica dança sénior do seu parceiro. No entanto, como pretende passar os seus crepúsculos em Shenzhen, não pode voltar após um ou dois meses como costumava fazer quando visitava os seus parentes, o que o deixa um pouco preocupado.
Análise: “Separação” e “mudança” são dolorosas
Quando os mais velhos se mudam para um novo ambiente onde se encontram os seus filhos, irão encontrar várias diferenças com o estilo de vida tradicional, hábitos alimentares, língua, ideias, crenças e costumes da comunidade local. Neste ponto, enfrentam primeiro uma “súbita desconexão” do ambiente, memórias, emoções, pessoas, hábitos e formas de lidar com os quais já estavam familiarizados, o que por si só é uma sensação de “perda” e pode levar à ansiedade de separação porque As pessoas tendem a sentir-se mais confortáveis no seu ambiente familiar.
Mas os desafios não se ficam por aí. Enfrentar a ansiedade da separação e ter de se integrar e adaptar a um novo ambiente significa que têm de enfrentar a “mudança”, e a mudança pode ser dolorosa. Por um lado, têm de romper com as suas velhas formas de adaptação; por outro lado, têm de desenvolver novas formas de enfrentar e hábitos, que sem dúvida levam muito tempo e não são fáceis para uma pessoa mais velha (especialmente um homem). Como resultado, surgem dificuldades de adaptação, tais como ansiedade, depressão, distúrbios do sono e outras reacções psicológicas. Os indivíduos podem também recorrer a formas inapropriadas de lidar com o abuso e prevenção do álcool.
Conselhos: comece com as coisas fáceis
A capacidade de adaptação de uma pessoa a um novo ambiente é uma função da sua personalidade (flexibilidade, capacidades sociais, auto-confiança, etc.), do seu novo ambiente (quer seja acolhedor, discriminatório, demasiado diferente do seu ambiente antigo), e da sua experiência de vida. É aconselhável que os idosos aprendam primeiro a língua local (mandarim em Shenzhen), de modo a aumentar as suas hipóteses de entrar em contacto com pessoas de fora. Ao mesmo tempo, o apoio de outros (especialmente encorajamento e apoio da família e amigos) ajudará os idosos a libertarem-se do seu sentimento de impotência e a integrarem-se no seu novo ambiente o mais rapidamente possível.
No processo de adaptação, é importante prevenir o “desamparo aprendido”. Por exemplo, os idosos que falam dialecto podem pensar: “Tentei tanto aprender a falar mandarim, mas ainda não tive sucesso, as pessoas ainda não me compreendem, não me consigo adaptar, não me consigo adaptar por muito que tente, por isso devo desistir. Como resultado, adoptam uma atitude evitadora e ficam em casa e não saem mais.
Quanto mais fácil for começar, quanto melhor for a interacção com o mundo exterior, mais motivado estará para se adaptar. As famílias podem criar ambientes e condições que permitam aos idosos aproximarem-se primeiro dos simples e fáceis. Por exemplo, socializar com as pessoas do bairro, ou as mais próximas de casa, e depois expandir gradualmente o âmbito. Se o contacto inicial for muito diferente dos costumes e hábitos originais, será muito mais difícil de adaptar e as pessoas idosas não sairão facilmente.
O encorajamento também é importante. Quando os pais ficam perturbados por problemas de adaptação, é importante que as crianças passem tempo com eles. Isto não é apenas um conforto espiritual, mas também um substituto para o mundo exterior, e depois de se habituar, a pessoa idosa fará a transição para interagir com o mundo exterior.
Os interesses são também uma direcção de adaptação. Algumas pessoas gostam de dançar e de se juntar, desenvolvendo gradualmente relações interpessoais com aqueles que dançam. E actividades como jogar às cartas e pescar podem ajudar alguns homens a expandir a sua gama de interacções e aumentar a sua adaptabilidade.
2. o novo ambiente “expande” a sensação de inutilidade
Caso: O velho Li e o seu parceiro vieram para Shenzhen, sentindo-se mais frustrados, porque o velho Li sentiu-se incapaz de “tomar conta” das crianças, já não são como antes o “chefe da família”, de “olhar para o rosto das crianças Ele já não é o “chefe da família” como costumava ser e tem de “olhar para os rostos dos seus filhos”, e quando encontra uma diferença de opinião, só pode dizer algumas palavras, não uma palavra. O sentimento de inutilidade da sua companheira é ainda mais profundo do que o seu, pois os seus filhos sentem que ela não está a fazer um bom trabalho de ajuda com as crianças.
Análise: “Dependência” e “dependência” fazem as pessoas perderem a cabeça
Dependência ou independência, da infância à velhice, é um ciclo de vida interessante: apego aos pais quando criança; rebelião durante a adolescência, esforço pela independência, redução da dependência; quando chega a velhice, o equilíbrio entre independência e dependência muda, a saúde deteriora-se, o envelhecimento, a diminuição da tensão da memória, a reforma ou a falta de trabalho, os idosos precisam de contar com os seus filhos adultos para fornecer ajuda financeira, física e emocional e Os idosos tornam-se dependentes dos seus filhos adultos para ajuda e cuidados financeiros, físicos e emocionais. Este fenómeno de os idosos se tornarem novamente crianças é conhecido como “dependência infantil”, que faz com que os idosos se sintam ameaçados pela sua autonomia, auto-confiança e auto-estima, e os faz sentir-se deprimidos e perdidos.
O sentimento de inutilidade é mais forte entre os idosos que se mudaram do que entre os idosos em geral. Isto porque costumavam ser respeitados por amigos, parentes e vizinhos nas suas cidades de origem, mas quando vêm para Shenzhen, não conhecem ninguém excepto os seus filhos, e o seu anterior sentimento de auto-respeito e confiança desaparece, e se os seus filhos sentem que não estão a fazer o suficiente, isso faz com que os idosos se sintam ainda mais inferiores. Além disso, alguns idosos podem sentir que vieram para Shenzhen para “confiar” nos seus filhos e que já não são o chefe da família. Este sentimento muito subtil pode duplicar a sensação de inutilidade dos idosos, especialmente dos homens. Neste ponto, são sensíveis ao facto de que mesmo as mesmas palavras podem provocar sentimentos psicológicos diferentes. Algumas pessoas idosas lidam com a retirada, apenas para se tornarem mais inferiores e se sentirem rejeitadas.
Conselho: o respeito vem em primeiro lugar para aumentar a confiança
Acima de tudo, é importante criar um ambiente que respeite os idosos. Faça-os sentir em casa que você ainda está no comando e eles vão sentir que os seus filhos ainda são meus filhos e ainda me respeitam.
Em segundo lugar, há coisas que pode fazer para aumentar a sua auto-confiança, tais como tentar participar em algum trabalho social. A sua profissão, a experiência que acumularam ao longo dos anos e a sua vasta gama de experiências podem também ser aplicáveis num novo local.
Em terceiro lugar, mesmo que os idosos não sejam suficientemente bons a fazer alguma coisa, as crianças devem ainda assim tentar deixá-los fazê-lo, porque irão mudar lentamente à medida que o fizerem e o domínio de novos métodos irá aumentar a sua auto-confiança.
Em quarto lugar, os mais velhos têm mais vantagens em certas áreas do que quando eram mais novos, tais como ter melhor pensamento lógico e compreensão, e podem ter mais interesses em áreas como a filosofia ou a história. Podem ter mais interesses em áreas como a filosofia ou a história. Desenvolver tais interesses promove o seu próprio pensamento e supera a baixa auto-estima na busca constante de uma “melhor versão de si próprios”.
3. a distância “tigela de sopa” reduz a solidão
medida que os indivíduos envelhecem, a frequência de interacção com amigos diminui e a interacção com os membros da família aumenta, uma tendência natural na vida. No entanto, nesta fase da vida, as crianças adultas são frequentemente relutantes, ou têm pouco tempo para comunicar com os idosos.
Conselho: “Uma tigela de sopa” é a distância mais apropriada
O afecto das crianças é a forma mais importante de intimidade, por isso é importante que as crianças de idosos que se estão a mudar para um novo lar se preocupem mais com as suas necessidades espirituais. Se as condições financeiras o permitirem, é preferível que as crianças e os idosos vivam separadamente, de preferência no mesmo bairro. “A chamada distância ‘uma tigela de sopa’ é defendida, o que significa que as crianças e os idosos não devem viver demasiado afastados para enviar por cima de uma tigela de sopa sem que esta fique fria”. Desta forma, a estrutura familiar original é preservada enquanto se cuida dos idosos, e há um certo espaço para cada um, o que por sua vez reduz o conflito e aumenta a ligação, enquanto os idosos vivem relaxados e confortáveis, e a sensação de inutilidade desaparece.
Os idosos também poderão sair das suas casas e ter contacto e interacção regulares entre si, bem como desenvolver uma vasta gama de passatempos, tais como tocar piano, pintar e caligrafar, levantar flores e plantar plantas, e escrever livros, de modo a experimentar plenamente a beleza do pôr-do-sol.