Os comprimidos de cálcio são geralmente escolhidos para serem tomados depois de mastigados, tentar tomá-los de manhã e não demasiado tarde no dia, ajuda mais a absorção e é menos provável que produza pedras urinárias no corpo. Depois de tomar comprimidos de cálcio, escolher os comprimidos de cálcio correctos, e não tomar demasiados comprimidos de cálcio todos os dias, adultos normais geralmente 600-1200mg, a quantidade de cálcio é mais apropriada. Ao tomar comprimidos de cálcio, é importante notar que é necessário beber muita água depois de tomar comprimidos de cálcio, não só para promover a absorção de cálcio, mas também para evitar a formação de pedras. Ao tomar comprimidos de cálcio, é também importante sair ao sol para promover a absorção de cálcio. Se tiver prisão de ventre, ajuste a dose de comprimidos de cálcio e aumente a quantidade de água que bebe.