Quando uma mulher tem o período, é possível beber água com açúcar mascavado de gengibre, especialmente água morna, que facilita a descarga do sangue menstrual e também obtém um efeito de aquecimento eficaz, que é benéfico para a saúde da mulher. Se uma mulher tiver demasiado sangue menstrual, não deve beber água com açúcar mascavado de gengibre. Durante a menstruação, as mulheres devem evitar comer alimentos frios, picantes e estimulantes, e tentar comer alimentos quentes, macios e de fácil digestão, especialmente papas quentes e sopa. Deve também prestar atenção à tomada de medidas de aquecimento eficazes para se manter quente, para não se constipar, evitar viver em ambientes frios e húmidos e prestar atenção à manutenção da limpeza e higiene locais para ajudar a reduzir a ocorrência de doenças femininas e também para promover a saúde das mulheres.