Embora os quiropráticos necessitem de anos de formação e experiência em técnicas analíticas sofisticadas para detectar subluxações, ainda é possível determinar se a sua coluna vertebral está saudável, seguindo algumas verificações simples contra ela. 1. se os seus calcanhares são frequentemente usados altos e baixos. Isto deve-se geralmente a uma desigualdade no comprimento das pernas ou a um desequilíbrio de pressão ao longo do longo eixo da coluna vertebral. 2. é incapaz de completar respirações profundas e longas muito confortáveis. Respiração, saúde, saúde da coluna vertebral e vitalidade estão estreitamente interligadas. 3. o seu maxilar faz um som de “clique” quando o move. Na maioria das vezes, isto deve-se a uma subluxação do pescoço ou da articulação da anca. 4. o seu pescoço, costas ou mais articulações fazem um som de popping. Isto deve-se geralmente ao facto de as suas articulações espinais estarem bloqueadas ou encravadas. 5. a sua cabeça ou ancas não podem ser facilmente torcidas ou rodadas no mesmo ângulo para ambos os lados. O intervalo de movimento está a diminuir gradualmente. 6. sente-se frequentemente cansado. Uma espinha dorsal desequilibrada drena a sua energia. 7. não se pode concentrar bem mentalmente. Isto porque a subluxação da coluna vertebral afecta a saúde cerebral. 8. é menos resistente à doença. Uma subluxação da coluna vertebral pode afectar o seu sistema neuroendócrino. O sistema neuroendócrino desempenha um papel importante no combate à doença e na prevenção da infecção. 9. os seus pés estendem-se para fora quando caminha sobre os dedos dos pés. Este teste é fácil de fazer se não o alterar intencionalmente. Enquanto caminha, olhe para os seus pés. Estão ambos a apontar para a frente? Ou tem um pé jogado para dentro ou para fora? Ou ambos? A adução do pé pode ser um sinal de problemas na coluna vertebral inferior ou nos ossos da anca, ou um desequilíbrio de pressão na cabeça e pescoço, ou na base do crânio. 10. uma perna parece mais curta do que a outra. Sem tirar os sapatos, deite-se e tenha uma pessoa de pé atrás de si, puxe suavemente o calcanhar direito ao longo do seu corpo e observe o seu pé. Uma perna (geralmente o lado direito) aparecerá 1/8 a 1 polegada mais curta que o outro lado do que o calcanhar. (Meça a perna curta, registe o seu comprimento e mostre-a ao seu quiroprático. 11. tem uma má postura. Com os pés afastados e a largura dos ombros afastados em batalha, o seu peso deve ser distribuído igualmente em ambos os pés. Caso contrário, esta é a melhor prova de que a sua coluna vertebral ou cabeça e ancas não se encontram na linha central do seu corpo. 12. tem dores de cabeça ou dores no pescoço, lombares ou costas e dores nos tecidos moles dos músculos ou articulações. Isto é normalmente um sinal de ter uma subluxação da coluna vertebral. 13. tem uma sensação constante de tensão e pressão, especialmente de aperto nos músculos e articulações. Normalmente os músculos são afectados por uma subluxação da coluna vertebral. 14. sente-se rigidez e desconforto nas costas e no pescoço. Esta rigidez pode ser um sinal de uma subluxação da coluna vertebral. 15. sente apenas um ligeiro desconforto, mas a sua saúde não é boa. Uma subluxação pode afectar a sua saúde global.