Quando se trata de prescrições, sou geralmente muito cauteloso porque a constituição de cada um é diferente, por isso vou tentar escolher métodos simples, práticos e universais. Há uma fórmula no Tratado sobre a Febre Tifóide chamada “Gardénia e Sopa de Feijão Preto”, a gardénia é como mostra a imagem, e o feijão preto deve ser feijão preto claro, que pode ser comprado no exterior. Tomar 10 gramas de gardénia crua (ou gardénia frita se o baço e o estômago estiverem frios) e 10 gramas de coalhada de feijão preto com água a ferver. É muito simples, apenas duas ervas, e esta fórmula é muito eficaz para doentes com azia e insónia comuns, incluindo a depressão em todas as fases. Porque, como disse ontem, a depressão é um estado em que há pressão no exterior e o interior fecha-se e não pode ser aberto. A medicina chinesa acredita que yu pode transformar calor em calor, o raciocínio é o mesmo que quando se fecha as portas e janelas da casa, a casa estará quente no seu interior. Se as portas e janelas da casa não puderem ser abertas durante muito tempo, e se estiverem fechadas durante muito tempo, as pessoas dentro da casa terão todo o tipo de pensamentos estranhos e negativos, e é fácil de compreender isto se tiver visto filmes como “Assassinato na Sala Secreta”. O mesmo é válido para a mente dentro do corpo. Quando o corpo tem problemas e é desligado durante muito tempo, haverá fogo no coração, que não pode ser disperso, e o coração não pode ser estabilizado, resultando em insónia, depressão e ruminações. O que devemos fazer neste momento? Por um lado, limpar o coração para remover o aborrecimento e acalmar a mente, por outro lado, abrir as portas e janelas do corpo. A gardénia crua é para limpar a mente e acalmar o espírito, enquanto a tempeh é para abrir as portas e janelas do corpo. Algumas pessoas podem sentir náuseas ou mesmo vómitos após terem tomado esta fórmula, mas esta é uma reacção normal à expulsão do mal Qi do corpo.