A palmeira de data azeda pode ser útil para a insónia, mas tem indicações específicas. A insónia é uma manifestação clínica causada por uma variedade de factores complexos, manifestando-se principalmente como dificuldade em adormecer, acordar facilmente durante a noite e adormecer de novo, e manter pouco sono. Segundo a medicina chinesa, existem sete causas principais de insónia, nomeadamente estagnação e fogo do fígado, deficiência do coração e do baço, deficiência do coração e da vesícula biliar, perturbação interna por catarro e calor, deficiência de yin e fogo, perda de harmonia entre o estômago e o coração e os rins. Os tratamentos para insónia incluem psicoterapia, medicação, fisioterapia, medicina chinesa e terapia combinada. Em primeiro lugar, antes da medicação, os maus hábitos de sono e as percepções devem ser prevenidos e corrigidos, e os factores desencadeantes da insónia devem ser tratados para desenvolver bons hábitos de sono. As sementes da tâmara ácida, também conhecidas como sementes de jujuba, sementes de jujuba de montanha e sementes da tâmara ácida, são as sementes secas maduras da planta da tâmara ácida da família Rhamnaceae, todas derivadas de espécies selvagens, e têm uma forma plana ou flatoval, com uma superfície lisa e brilhante. É doce, azedo e plano na natureza, e pertence aos meridianos do fígado, vesícula biliar e coração. As suas principais funções são alimentar o coração e nutrir o fígado, acalmar o coração e tranquilizar a mente, produzir fluido e suor adstringente, e é usado para fraqueza e insónia, fraqueza e suor do corpo, palpitação e sonhadores e lesões e sede de fluido. Por conseguinte, para pacientes com insónia do fígado e deficiência de sangue e perturbação interna do calor deficiente, a palmeira-da-tâmara azeda tem certos efeitos terapêuticos. No entanto, não é adequado para todas as pessoas. É importante esclarecer as contra-indicações da palma da data azeda e que não deve ser tomada durante um longo período de tempo, e combiná-la com terapia comportamental para tratar a insónia de uma forma abrangente.